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六種有效治療牙痛的食療方!

2016-05-04 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:相信很多人都有過牙痛的經歷。那日常我們要如何預防牙痛呢?預防牙痛的方法有哪些呢?

  相信很多人都有過牙痛的經歷。那日常我們要如何預防牙痛呢?預防牙痛的方法有哪些呢?

  1、正確刷牙

  這是去除牙菌斑的有效方法。正確刷牙的要點是:刷毛與牙面約呈45度,順著牙縫豎刷。上牙往下,下牙往上,咬合面前后來回刷。而不是拉鋸式的橫刷,那樣會損傷牙齒和牙齦。每次刷牙3分鐘,早晚各刷一次,并持之以恒。

  2、定期檢查

  由于齲齒初期無癥狀而不易被察覺,直到出現疼痛癥狀時才到醫(yī)院就診,此時往往已錯過良好的治療時機。所以以后要定期的做檢查,這樣對保護牙齒跟防止牙痛都很有幫助。

  3、合理飲食

  甜食是大部分人偏愛的食品,其中含有大量的糖和淀粉。例如糖果、巧克力、餅干和糕點等。尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上,為牙菌斑中的致齲菌提供了充足的養(yǎng)分,經代謝后產生的有機酸致齲性很強。

  因此,要少吃甜食,尤其不要在睡前吃,睡前飲食后要刷牙。此外,日常飲食不要偏食。膳食成份應包括五谷雜糧、豆類及豆制品、奶及奶制品、魚肉蛋禽和蔬菜瓜果。

  4、定期潔牙

  據臨床統(tǒng)計,我國人群中90%以上的人患有不同程度的牙齦炎,但當人們發(fā)現的時候,往往已發(fā)展到牙周炎。這時醫(yī)生可以控制炎癥繼續(xù)發(fā)展,但已破壞的牙周組織很難完全恢復。因此,潔牙也稱牙周前期治療。醫(yī)生建議,每年潔牙保健1~2次可有效預防牙齦炎及牙周炎。

  牙痛是非常痛苦的,所以可以通過食療來治療牙痛:

  胃火牙痛型

  【臨床表現】牙體不斷遭受侵蝕出現蛀孔,飲食時食物嵌塞于齲洞,若受冷熱酸甜刺激,可引起牙痛。

  【食療藥膳

  1、香蕉鹽:香蕉3個(去皮),抹鹽少許吃之。每日2次。

  2、鴨蛋牡蠣粥:咸鴨蛋2枚,干牡蠣50克,粳米60克。將咸鴨蛋和粳米煮粥,熟時撈起咸鴨蛋去殼,切碎和干牡蠣一起放人粥內,再煮片刻,調味食用。

  風熱牙痛型

  【臨床表現】牙齒作痛,咀嚼或輕叩時痛甚,牙齦紅腫或溢膿;口渴,舌質紅,苔黃,脈浮數。

  【食療藥膳】

  1、香蕉皮燉冰糖:香蕉皮2個,冰糖30克,隔水燉服,每日3次。

  2、絲瓜姜湯:鮮絲瓜300克,鮮姜60克,將鮮絲瓜洗凈切段,鮮姜洗凈切片。上二味水煎1小時,每日飲湯2次。

  虛火牙痛型

  【臨床表現】牙齒隱痛或微痛,咬物時疼痛明顯,午后疼痛較重,牙齦微紅、牙根浮動,咽干,舌質紅,脈細數。

  【食療藥膳】

  1、生地骨碎補豬腎湯:生地30克,骨碎補15克,豬腎1個,加適量鹽煎湯,吃豬腎飲湯,每日2次。

  2、生地元參鴨蛋湯:生地30克,元參20克,鴨蛋二枚,冰糖20克。用清水二碗浸泡生地、元參30分鐘,將鴨蛋洗凈后與生地元參共煮,蛋熟后去殼,再放人生地元參湯內煮片刻,服時加冰糖調味,吃蛋飲湯。

  3、兩冬粥:麥冬50克,天冬50克,大米100克。將麥冬、天冬洗凈切碎,同大米加水適量煮粥,每日1次。切碎,同大米加水適量煮粥,每日1次。

  咸蛋蠔豉粥

  咸鴨蛋2個,蠔豉(干牡蠣肉)100克,大米適量煲粥,連吃2-3天。適宜虛火上炎牙痛者食用。

  皮蛋腐竹咸瘦肉粥

  皮蛋2個,水發(fā)腐竹60克,咸瘦豬肉100克,大米(或小米)適量煲粥,連吃2-3天。適宜虛火齲齒疼痛者食用。

  蠔豉皮蛋鹽漬瘦豬肉粥

  蠔豉100克,皮蛋2個,鹽漬瘦豬肉100克,大米適量煲粥吃。適宜陰虛牙齒腫痛、咽喉聲嘶者食用。

  牛膝生地黑豆粥

  牛膝12克,生地黃、熟地黃各15克,黑豆60克,粳米100克。將各物分別用水洗凈,地黃切碎,加適量清水煮成粥,去牛膝、地黃的藥渣,用少許鹽調味隨意食用。適宜體虛正氣弱患者食用。

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