牙齒會直接影響其他器官健康

　　當(dāng)下，國人在口腔方面的認(rèn)識還普遍較低，對口腔健康的關(guān)注同樣遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及國外。那么國人在牙齒護理中存在哪些誤區(qū)？如何正確護理牙齒？中國青年報記者為此采訪了中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院口腔診療中心副主任趙強。

　　當(dāng)下國人的牙齒健康水平如何？

　　我國牙齒健康問題不容樂觀，幾乎100%的國人牙齒都有大大小小的問題。12周歲的孩子75%以上都有牙周疾病，60歲及以上老人則是97%以上。世界衛(wèi)生組織在2001年曾提出“8020計劃”，即如果很好地保護牙齒，到80歲時，完全可以有20顆牙齒。而我國80歲以上老人基本會喪失19顆牙，牙齒掉光或僅有無功能牙齒的情況也不在少數(shù)。

　　前幾年我去挪威駐北京大使館為工作人員做口腔檢查，外籍工作人員的牙齒都沒什么問題，而國內(nèi)工作人員多少都存在一些問題。這也反映出我國口腔方面的問題還是比較嚴(yán)重的。

　　牙齒這一器官有多重要？

　　人們傳統(tǒng)觀念認(rèn)為牙齒只是咀嚼器官而已，即便沒有了牙齒也能吃飯。而事實上牙齒問題可能影響到其他器官的健康。例如，牙齒咀嚼功能差，會影響供血，大腦缺血，最終導(dǎo)致或加重老年癡呆；牙周病會加重糖尿病的病情，而糖尿病反過來又會影響牙周病，二者互為因果；孕婦有牙周病可能會出現(xiàn)低體重兒、早產(chǎn)兒；牙周病還會引起心血管疾病、腦卒中等問題。

　　相較而言，國人對牙齒保護不是很重視，這是什么原因？

　　國外有200年的口腔醫(yī)學(xué)積淀，而我國三十幾年前還在為溫飽問題發(fā)愁，對健康方面的關(guān)注不夠是可以理解的。雖然近些年國人對健康問題開始重視起來，健康也作為一個產(chǎn)業(yè)正在興起，但牙齒器官相較那些影響顯著的器官，如眼睛、心臟等，常被人們忽略，只有當(dāng)牙齒出現(xiàn)問題了，才會想著去檢查。

　　國外對牙齒的保護比較到位，主要是口腔醫(yī)學(xué)歷史悠久以及口腔衛(wèi)生宣傳到位，牙齒健康觀念已深入人心。像國外小孩1歲左右就開始做牙齒的定期檢查，牙齒很少出現(xiàn)問題。還有一個原因是人們普遍意識到牙齒是否健康，很大程度影響著一個人的形象。

　　比較常見的護理牙齒的誤區(qū)有哪些？

　　真正了解如何正確護理口腔的人群非常少。許多人認(rèn)為洗牙會導(dǎo)致牙齒松動，然而洗牙卻正是為了堅固牙齒。附著在牙齒表面的臟東西24小時就能產(chǎn)生可引起牙齦和牙周組織病變的牙結(jié)石，其上面的細(xì)菌代謝產(chǎn)酸造成牙槽骨的吸收、牙齦的萎縮，時間長了牙齒松動，但由于牙結(jié)石的“夾板效應(yīng)”而得到暫時的“支撐”，我們感覺不到牙齒松動。當(dāng)洗掉牙結(jié)石后，牙齒的松動本質(zhì)再現(xiàn)。即洗牙是把導(dǎo)致牙齒松動的因素去掉了，之后應(yīng)對松動的牙齒進行進一步的牙周治療。

　　關(guān)于清理牙縫，很多人使用牙簽，但是建議使用牙線，牙簽容易損傷牙齦。同時，平時口腔健康的情況下用清水、淡鹽水漱口即可，出售的漱口水畢竟含有藥物成分，在牙周出現(xiàn)問題的情況下可以使用。

　　此外，不建議長時間使用一款牙膏，因為會造成口腔菌群紊亂，牙膏也會減效，可購買小容量牙膏，方便更換。刷牙務(wù)必掌握正確方式，錯誤的方式再加用力容易導(dǎo)致牙齦萎縮、牙根暴露，易患齲齒等。

　　應(yīng)該如何正確護理牙齒？

　　牙齒出現(xiàn)問題與平時不注重護理有很大關(guān)系。影響牙齒健康有三大因素：遺傳（表現(xiàn)在牙齒自身結(jié)構(gòu)）、飲食結(jié)構(gòu)、口腔護理。日常牙齒護理需要做到：飯后漱口，之后用牙線清理牙縫再漱口，水溫建議36度左右，一般的清水或淡鹽水即可；飯后1小時后刷牙，因為食物產(chǎn)酸會對牙齒表面有輕度腐蝕，牙表面的牙釉質(zhì)會軟化，即刻刷牙會損傷牙釉質(zhì)，長此以往會導(dǎo)致牙本質(zhì)外露甚至露出牙齒神經(jīng)等；另外，定期去正規(guī)機構(gòu)做口腔檢查也很重要，一般0～5歲的兒童每隔2～3個月檢查一次，6歲以上的兒童和成人每隔半年檢查一次。