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老年人維護口腔健康記住3點

2015-09-11 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:老年人洗牙,一般每半年到一年,就應(yīng)清洗一次。而對于牙周疾病較重,口腔衛(wèi)生習慣不好的老人,最好每3個月至半年就清洗一次?;加邪籽 ⒀巡〉妊翰〉睦夏耆瞬灰讼囱?。

   瑞典Karolinska研究所某研究小組公布最新調(diào)查結(jié)果顯示,口腔不衛(wèi)生還會導致癌癥患者過早死亡。那么,老年人應(yīng)該維護口腔衛(wèi)生呢?哈醫(yī)大四院口腔科畢良佳教授近日表示,老年人維護口腔健康、使牙齒增壽有三步必不可少:常漱口、正確刷牙、定期洗牙。

  常漱口很有必要,但漱口代替不了刷牙,因為刷牙既能清洗牙齒表面的污垢,又能殺滅口腔中的細菌。刷牙又不能完全代替洗牙,因為牙刷只能刷到牙齒的正面和上面,卻無法刷到牙齒的背面和側(cè)面。若一個人長期只刷牙不洗牙的話,那么在其牙齒的背面和側(cè)面就會形成大量的牙菌斑和牙石,牙石和菌斑是導致牙周病的主要因素。
 
  老年人洗牙,一般每半年到一年,就應(yīng)清洗一次。而對于牙周疾病較重,口腔衛(wèi)生習慣不好的老人,最好每3個月至半年就清洗一次?;加邪籽 ⒀巡〉妊翰〉睦夏耆瞬灰讼囱馈?/div>
 
  戴假牙的老年朋友,飯后睡前要刷“牙”,以清除積存的食物殘渣,保持口腔的清潔。活動義齒可以拿下來用軟毛刷擠上牙膏刷洗。暫時不用的義齒在睡前要把它們泡在小蘇打溶液或者當天的淘米水中,不要用熱水浸泡洗刷。
 
  老年朋友還可以通過一些日常小動作維護口腔健康。每天滿口牙齒用力咬合,可促進口腔黏膜的新陳代謝及牙齦的血液循環(huán),鍛煉咀嚼肌,增強牙齒的功能。
 
  此外,多進食水果、蔬菜、排骨湯等,有益堅固牙齒。
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