世界上最貴的線：不是金線也不是銀線，而是小小細細的牙線。它可以讓你減少60%的鄰面齲齒和70%的牙周病的機會。它可以讓你在80歲的時候仍擁有一口你自己的健康牙齒。算一算，健康之下，你又可以節(jié)省一輛寶馬車的錢去植牙，做根管，冠，橋，假牙，時間，痛苦。

　　先來看看我們的護牙大家族

　　牙刷：將牙齒表面刷干凈，一天刷兩次牙，每次刷牙兩分鐘，也需要刷舌頭

　　牙線：將牙縫隙間的殘留物清理干凈用牙線一次清理牙之間縫隙，刮到牙齦溝里

　　洗牙：一般一年兩次洗牙，清理死角，并進行定期檢查(醫(yī)生完成)

　　涂氟：使牙齒更加強健，無損傷性(醫(yī)生完成)

　　窩溝封閉：使牙齒窩溝免除細菌侵襲，減小患蟲牙風(fēng)險，無損傷(醫(yī)生完成)

　　小怪獸牙菌斑的身世，這貨到底哪兒來的啊?

　　牙菌斑(又稱牙垢)是在牙齒表面逐漸沉積的生物薄膜。由食物殘渣、脫落的口腔上皮細胞、唾液和細菌構(gòu)成。

　　小怪獸牙菌斑會搞出哪些破壞呢?

　　牙周病

　　“牙齦出血，萎縮，口臭，化膿，牙槽骨吸收，牙齒感覺無力，酸，出現(xiàn)縫隙，松動，脫落”這些讓你心煩意亂的癥狀全是小怪獸作怪引起的大災(zāi)難啊!

　　如果這場災(zāi)難不幸發(fā)生在孕婦身上，不光媽媽覺得難受，肚子里的寶寶也會遭殃，容易早產(chǎn)或成低體重兒。研究發(fā)現(xiàn)，牙周病和全身疾病也有很大關(guān)系。

　　來個小測試吧，對著鏡子看看您的牙齒們離毅然決然棄您而去還有多遠：

　　如果您牙齦紅腫，刷牙、用牙線時出血，有口臭——這是牙齦炎!如果您感覺身體里有種想保護牙齒寶寶們遠離小怪獸的強烈沖動的話那就恭喜您咯~為啥要恭喜呢?因為現(xiàn)在還有!得!救!

　　如果您發(fā)現(xiàn)上面的癥狀加重，同時還有牙齦萎縮，牙齒之間出現(xiàn)縫隙，牙齒松動，牙齒脫離——這是牙周病!如果您有牙齦炎之后還沒有足夠重視，沒治療沒洗牙沒認真刷牙沒用牙線，恐怕就只能離別后才珍惜了。這時候有不可逆的骨喪失了，已經(jīng)丟失的牙槽骨回不來，已經(jīng)萎縮的牙齦回不來(除非做手術(shù))

　　牙齒的鄰面齲

　　看看鄰面齲吧，發(fā)生在兩顆牙齒接觸點上，牙刷刷不到的位置(牙線可以清除這里)，如果沒有用牙線習(xí)慣的話可想而知了。鄰面齲比咬合面齲更難發(fā)現(xiàn)，早期齲沒有感覺，一般都是定期拍X光片時才被發(fā)現(xiàn)。進展下去會有表面缺損，這時候用牙線時候會讓牙線分絲，斷裂。再下去會出現(xiàn)吃東西塞牙，敏感，疼痛。

　　來來來，讓我們一起牙線吧

　　取兩尺長的牙線(和胳膊一樣長)

　　兩手拉緊控制牙線移動幅度，不要壓迫牙齦，輕輕接觸牙冠后從那里向牙齦溝方向來回鋸齒狀(終極技巧1)移動(不能使勁下壓牙線，直上直下放入牙縫內(nèi)沒有用，應(yīng)該來回拉鋸控制其下滑，輕輕放入牙齦溝后貼緊牙面刮出來)

　　呈C形(終極技巧2)刮壓牙齒鄰面，牙縫隙卡住的東西會出來，牙鄰面刷不到的牙垢也一起會被刮下來!記住牙縫部有兩顆牙齒的鄰面，分別都要刮到!(要用舌頭幫助進行全口牙的定位哦~)

　　刮一個縫隙需要換個地方，邊刮邊用水沖洗手和牙線，不要交叉污染。(如果牙線濕滑，用衛(wèi)生紙擦干即可)

　　牙線悄悄告訴你

　　如果有下面的癥狀，“當(dāng)當(dāng)當(dāng)當(dāng)”警鐘響起：

　　如果用牙線清潔時牙齦有出血，說明有炎癥，要洗牙治療!健康牙齦不會因為用牙線而出血的!

　　有斷絲，卡牙線說明牙齒有蛀牙或者是不良修復(fù)體或是牙石，要去看牙醫(yī)了。

　　還有些可以在朋友面前顯擺的：

　　*牙線最少每天用一次，睡覺前用

　　*漱口水不能代替刷牙，水牙線不能替代普通牙線，電動牙刷不能替代牙線，牙線棒不如普通牙線效果好。

　　*大人和孩子的牙線沒有區(qū)別，孩子有兩顆牙齒就應(yīng)該開始用牙線，孩子需要家長給用牙線清理每天最少一次睡覺前。

　　*正畸患者需要特殊牙線(具體去問醫(yī)生吧，這個對正畸的同學(xué)超級重要啊，如果不希望剛正到美美的牙齒就伴隨整口牙都松掉的話!)

　　*牙線前后需要洗手。

　　*用過的牙線不要重復(fù)使用

　　謠言從這里逃掉

　　Q：使用牙線會使牙縫兒變大么?

　　A：用牙線不會使牙縫變大!感覺變大是因為已經(jīng)存在的縫隙只是以前被牙垢蓋住了而已，就像雪地里的柵欄一樣，雪融化了，那個部位的原型就暴露了。牙齦萎縮是長期牙周病沒有得到及時治療的必然結(jié)果。牙線沒有那么大的本事好不好，牙線沒有那么大的罪過好不好，牙線好委屈!

　　新手小貼士：

　　如果你從來沒有用過牙線，開始用牙線的頭五天牙齦也許會感覺疼痛或者出血，請你不要停止使用牙線。你需要繼續(xù)認真刷牙，堅持用牙線，溫鹽水漱口連續(xù)五天，一般輕度牙齦炎會因為你的認真清潔而好轉(zhuǎn)，如果沒有好轉(zhuǎn)，說明問題嚴重應(yīng)該去醫(yī)院檢查了。

　　看到這兒有沒有手癢?還等什么?現(xiàn)在就去把牙線用起來吧~第一次用真的是超級超級有成就感哦，哈哈~

（實習(xí)編輯：徐潤蘭）