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讓你牙齒早掉的10點(diǎn)錯(cuò)誤刷牙方式

2015-04-20 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:很小的時(shí)候父母就會(huì)教我們刷牙啦,但是錯(cuò)誤的刷牙方式會(huì)對(duì)我們的牙齒傷害很大,會(huì)讓我們的牙齒早早的就掉光了,下面啊,小米就來(lái)和大家一起學(xué)習(xí)正確刷牙的方法,還沒(méi)掌握正確刷牙方式的朋友們,你們可要看仔細(xì)啦。

牙齒</a></a>早掉10點(diǎn)的錯(cuò)誤刷牙方式" src="http://img.jianke.com/article/201504/968801922-20150420232727868.jpg" />

  刷牙的正確方法

  成人刷牙的正確方法:水平顫動(dòng)拂刷法(改良Bass刷牙法)

  水平顫動(dòng)拂刷法是一種有效清除齦溝內(nèi)和牙面菌斑的刷牙方法。水平顫動(dòng)主要是去除牙頸部及齦溝內(nèi)的菌斑,拂刷主要是清除唇(頰)舌(腭)面的菌斑。具體操作如下:

  1.將刷頭置于牙頸部,刷毛指向牙根方向(上頜牙向上,下頜牙向下),刷毛與牙長(zhǎng)軸大約呈45°角,輕微加壓,使刷毛部分進(jìn)入牙齦溝內(nèi),部分置于牙齦上。

  2.從后牙頰側(cè)以2~3顆牙為一組開始刷牙,用短距離水平顫動(dòng)的動(dòng)作在同一部位數(shù)次往返,然后將牙刷向牙冠方向轉(zhuǎn)動(dòng),拂刷頰面。刷完第一個(gè)部位后,將牙刷移至下一組2~3顆牙的位置重新放置,注意與前一個(gè)部位保持有重疊的區(qū)域,繼續(xù)刷下一個(gè)部位,按順序刷完上下牙齒的唇(頰)面。

  3.用同樣的方法刷后牙的舌(腭)面。

  4.刷上前牙舌面時(shí),將刷頭豎放在牙面上,使前部刷毛接觸齦緣,自上而下顫動(dòng)。刷下前牙舌面時(shí),自下而上顫動(dòng)。

  5.刷咬合面時(shí),刷毛指向咬合面,稍用力作前后來(lái)回刷。

  刷牙可謂是我們?cè)缤矶家龅囊患虑椋挥锌涨唤】道?,我們才能夠舒服的愉快的品嘗美食呢,另外啊,擁有一口整齊的健康的牙齒也是非常重要的呢,所以啊,我們要從現(xiàn)在開始養(yǎng)成健康的刷牙方式哦。

(實(shí)習(xí)編輯:徐潤(rùn)蘭)

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