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教寶寶“吃”出好牙齒的方法

2015-04-17 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:牙齒對(duì)我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)是很寶貴的,因?yàn)樗谖覀兺藫Q完乳牙后就只剩下一口恒牙,這恒牙將伴隨我們一生,做為我們大人來(lái)說(shuō)每天堅(jiān)持刷牙就能清潔牙齒,可是寶寶呢?小的時(shí)候他不會(huì)刷,大點(diǎn)時(shí)不愿意刷,怎么保護(hù)他們的牙齒呢?

  寶寶的好牙齒是吃出來(lái)的。孩子都不肯刷牙,就知道天天吃零食,不要擔(dān)心,愛(ài)吃的孩子也有護(hù)牙的方法,讓你的孩子吃出好牙齒。

  強(qiáng)健牙釉質(zhì):

  吃芝麻、瓜子、南瓜子和堅(jiān)果、堅(jiān)果和植物種子中含有天然的脂肪,可以起到保護(hù)牙齒和抵抗細(xì)菌的作用,同時(shí),它還能夠強(qiáng)健牙釉質(zhì),讓這種人體最堅(jiān)硬的物質(zhì)更加堅(jiān)固。除此之外,堅(jiān)果和種子中大多含有鈣質(zhì),可以預(yù)防蛀牙。

  改變口腔ph值:

  喝牛奶、酸奶,吃奶酪、面包、土豆和面條等淀粉類(lèi)食物,糖分含量高,留在孩子的口腔中,容易形成某些細(xì)菌的溫床,加速蛀牙的產(chǎn)生。而牛奶、酸奶或奶酪含有豐富的鈣質(zhì)、維生素d和雙膦酸鹽,它們能使口腔中的ph值升高,酸性降低,這樣就會(huì)大大降低蛀牙的幾率。

  消除牙內(nèi)細(xì)菌:

  吃橘子、獼猴桃、草莓、哈密瓜、木瓜。孩子口腔中可能滋生各種細(xì)菌,引發(fā)牙齦炎。以上水果中都含有豐富的維生素c,不僅可以消滅細(xì)菌,還會(huì)促進(jìn)牙齦所需膠原蛋白的生成,使牙齦更健康。此外,西紅柿、紅薯以及紅色、黃色和橙色的柿子椒中也含有比較豐富的維生素c,可以適當(dāng)多吃。但是孩子在刷牙前半小時(shí)內(nèi),盡量不要吃橘子等較酸的食物。因?yàn)檫@些酸性物質(zhì)會(huì)使牙齒外層的保護(hù)膜變得脆弱,暫時(shí)削弱牙齒的抵抗力,如果馬上刷牙,容易損害牙齒。

  清潔牙齒殘留物:

  吃生胡蘿卜、芹菜、花椰菜、豌豆口感清脆的蔬菜可以作為孩子的“咀嚼食物”,它們可以清潔牙齒和牙齦,在咀嚼的同時(shí),將牙縫里藏著的殘余食物輕松去除掉。咀嚼的速度要放慢,而且要讓每個(gè)牙齒都能參與進(jìn)來(lái)。

  看到這里,讓我們疑惑的問(wèn)題是不是找到答案了?原來(lái)可以用“吃”來(lái)解決寶寶的牙齒問(wèn)題,你學(xué)會(huì)了么?那就趕快試試吧,讓我們從小就保護(hù)好我們的牙齒,從寶寶做起。

(實(shí)習(xí)編輯:徐潤(rùn)蘭)

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