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牙齒美白可以多吃VC類護(hù)齒食物

2014-10-29 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:牙齒美白可以多吃VC類護(hù)齒食物,通過一些食品,人們就能夠達(dá)到想要的目的。那么你知道牙齒美白的方法一般都有什么嗎?這也是人們問得比較多的,下面就由權(quán)威專家為您詳細(xì)解答。
 
  1、溫水刷牙
 
  刷牙前用35℃左右的溫水浸泡擠上牙膏的刷頭1-3分鐘。這樣可以使刷毛變得柔軟而有彈性減少刷毛對(duì)牙體的摩擦損耗及對(duì)牙齦的刺激損傷。
 
  2、飯后一杯鐵觀音
 
  好牙離不開氟,鐵觀音中富含氟化物,約有40%-80%溶解于開水,極易與牙齒中的鈣質(zhì)相結(jié)合,在牙齒表面形成一層氟化鈣,起到防酸抗齲的作用,這也是牙齒美白的方法。
 
 
  3、多吃VC類護(hù)齒食物
 
  如果缺少維生素C,就可能出現(xiàn)牙周病,所以每天必須吃富含維生素C的護(hù)齒食物。蔬菜、橘子、檸檬都含有多種微量元素和豐富的維生素C,是不容忽視的護(hù)齒食物,必要時(shí)還可以服維生素C片劑補(bǔ)充。這是一種牙齒美白的方法。
 
  4、每月?lián)Q一款牙膏
 
  一款牙膏不要長期使用,品牌、種類可以月月?lián)Q。而且牙膏使用時(shí)間越久,接觸細(xì)菌的機(jī)會(huì)就更高,所以買牙膏最好選一個(gè)月用量的,這也是牙齒美白的方法。
 
  以上就是專家為您介紹的牙齒美白的方法,希望可以幫助到大家。
 
(實(shí)習(xí)編輯:葛小?。?/div>
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