最新發(fā)布

2015-12-08
產(chǎn)后失眠吃什么好
睡前可以做些令自己放松的事。如讀一下內容輕松愉快的書、聽聽柔美的輕音樂、給自己做按摩或者美容，保持均勻的呼吸，不要想太多事情了。
標簽: 精神 失眠 生育 
2015-12-07
男子闖入幼兒園挖女童雙眼 怎么面對有暴力傾向的精神病人
“我們到現(xiàn)在都不知道他(劉某)為啥這么干?！苯裉焐衔?，河北省館陶縣王橋鄉(xiāng)村民姚金豹告訴記者，事發(fā)時，他正在外地打工，得知消息后立刻趕回家中，回來后就看到雙眼纏著繃帶的女兒小雨。
標簽: 闖入 幼兒園 挖眼 面對 暴力傾向 精神病 
2015-12-07
失眠的危害有幾種
失眠可引發(fā)泌尿問題：通過對4244名中年男性及女性的調查，發(fā)現(xiàn)以下信息：即五年內睡眠不好，或睡眠不足，女性起夜(遺尿癥)或尿失禁的風險就會增加80%~90%。
標簽: 精神 失眠 危害 
2015-12-07
怎么幫助失眠才好
對于失眠癥也可以通過按摩方法，此病對于失眠癥有很好的效果，尤其是自己感到相當疲憊時，患者不要急于入睡，給自己一個美容按摩。在美容師輕盈的手指下，你的頭腦會隨著臉部肌肉放松下來，一般兩個小時的按摩比倒頭就睡更能放松。
標簽: 精神 失眠 調養(yǎng) 
2015-12-07
失眠的分類有哪些
慢性失眠，亦可維持數(shù)年之久，有些人面對壓力(甚至僅僅為正常壓力)時，就會失眠，就像有的人容易得慢性胃炎或偏頭疼一樣，已經(jīng)形成了一種對壓力的習慣性模式。
標簽: 精神 失眠 分類 
2015-12-07
晚上失眠怎么辦呢
不管是哪種原因誘發(fā)的失眠，一旦患上失眠，家屬應立刻帶患者到當正規(guī)的醫(yī)院進行專業(yè)治療。只要找對醫(yī)院、分清類型、治療及時，方法精確，大部分患者能夠得到完全控制和治愈。
標簽: 精神 失眠 方法 
2015-12-07
失眠癥都有什么樣的危害
失眠引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發(fā)胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
標簽: 精神 失眠 傷害 
2015-12-07
幾種失眠的調節(jié)方法
調理失眠的方法，第五：睡前可以把手疊放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力轉移到小腹，可以配合默念數(shù)數(shù)，能夠很快的入睡，而且還有瘦腹部的功效。
標簽: 精神 失眠 緩解 
2015-12-07
失眠時應該吃什么
興奮性食品，如酒、咖啡、茶、可可。這些物品大多具有雙向性作用，短時間內使人興奮，但很快就可以引起神經(jīng)系統(tǒng)的抑制過程，導致失眠，加速神經(jīng)衰弱的發(fā)生。
標簽: 精神 失眠 飲食 
2015-12-07
長期失眠的危害有哪些
其實長期失眠的最大影響是精神方面的，長期飽受失眠折磨的嚴重一點兒的失眠患者會患上精神分裂和抑郁癥、焦慮癥、植物神經(jīng)功能紊亂等功能性疾病。這些都是失眠者不愿看到但又難以通過自己的努力改變的。
標簽: 精神 失眠 危害