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2018-09-20
立秋后為什么容易情緒低落？
在抑郁癥多發(fā)的現(xiàn)狀下，遠(yuǎn)離誘發(fā)這種疾病的因素尤為重要。一般來說，慢性睡眠剝奪，被消極情緒反復(fù)折磨，突發(fā)、嚴(yán)重的損失或親人喪失，以及長時(shí)間躺在床上或窩在沙發(fā)上、長時(shí)間玩手機(jī)，少與自然接觸均可能導(dǎo)致抑郁癥。
標(biāo)簽: 抑郁癥 情緒低落 挫敗感 
2018-09-21
不了解抑郁癥嗎 那你現(xiàn)在很危險(xiǎn)啊
抑郁癥者常有頑固性睡眠障礙，發(fā)生率高達(dá)98%，表現(xiàn)為失眠、入睡困難、易做噩夢、作息時(shí)間，節(jié)奏紊亂、睡眠質(zhì)量差等形式。抑郁癥人群醒的很早，尤其是在清晨3-5時(shí)醒來，早醒之后情緒低落，自殺的危險(xiǎn)比較大。
標(biāo)簽: 抑郁癥 睡眠障礙 失眠 
2018-09-10
抑郁癥是一種缺失而抑郁是一種忘記
最嚴(yán)重的抑郁與“危險(xiǎn)的抑郁沒有任何關(guān)系，他們都源于荊棘的愛；與被拋棄者的恐懼，也無關(guān)，我不會萎靡不振，不會變得苛刻，這就像災(zāi)難一樣顯而易見，‘我這個(gè)人糟糕透了’”。
標(biāo)簽: 抑郁癥 恐懼 苛刻 
2018-09-10
抑郁風(fēng)險(xiǎn)測試：你在何時(shí)最容易感到抑郁？
就像長期用眼勞累引起近視一樣，抑郁的發(fā)生可以是易感個(gè)體生活在長期環(huán)境壓力狀態(tài)下、從而心理免疫系統(tǒng)失去保衛(wèi)能力處于節(jié)能模式，而導(dǎo)致大腦“生病”的結(jié)果。
標(biāo)簽: 抑郁 消極 情緒 
2018-09-07
產(chǎn)后抑郁不可怕就怕老公沒文化
在夫妻關(guān)系中，兩人之間有積極的互動也有消極的互動。那些有著穩(wěn)定幸福的婚姻關(guān)系的人，他們與伴侶之間的良性互動與負(fù)性互動的比例會較高。
標(biāo)簽: 夫妻關(guān)系 產(chǎn)后抑郁 消極 
2018-09-05
由知名演員的意外離世 再看抑郁癥！
西方國家很重視心理咨詢的重要原因之一就是擔(dān)心自己會患上抑郁癥，但中國對于抑郁癥的了解才從幾年前剛剛起步，以前許多不熟悉的國人總是嘲笑那些因抑郁自殺的人，其實(shí)你只是不知道抑郁患者的痛苦罷了。
標(biāo)簽: 心理咨詢 抑郁自殺 抑郁癥 
2018-09-07
“我有抑郁癥最近有點(diǎn)挺不住了”
如果你身邊也有身患抑郁的朋友，請多給他一點(diǎn)溫柔；如果你自己也有抑郁的癥狀，那么請學(xué)著多愛自己一點(diǎn)。你不是什么異類，只是病了。別忽視了抑郁癥的殘酷，也別忽視了抑郁癥患者的堅(jiān)強(qiáng)。
標(biāo)簽: 自我成長 抑郁 堅(jiān)強(qiáng) 
2018-09-07
“畫完1000幅曼陀羅我治好了抑郁癥”
我開始想要了解自己，幫自己走出來，從科普讀物到心理專著，我看了一本接一本，直到我看到了榮格的曼陀羅。那些神秘的圖騰和穩(wěn)定的結(jié)構(gòu)，都吸引了我。
標(biāo)簽: 曼陀羅 抑郁癥 繪畫 
2018-09-07
同事年薪百萬后我得了抑郁癥
因?yàn)槟阗嵉搅隋X，因?yàn)槟悴粔蚝茫驗(yàn)槟銘B(tài)度主觀，一個(gè)發(fā)表觀點(diǎn)的人總有一萬個(gè)理由被當(dāng)成靶子，而原本不夠自信的她也覺得——是我自己不夠好，是我自己德不匹位，早晚有一天會被粉絲拋棄的。
標(biāo)簽: 雙向障礙 賺錢 抑郁 
2018-09-07
遠(yuǎn)離抑郁情緒 你需要處理好這5個(gè)問題
自責(zé)，內(nèi)疚甚至是自罪，都是被抑郁情緒困擾的人最典型的特點(diǎn)。人在抑郁的時(shí)候，會有很多消極的感受。接下來，針對常見的各種感受，遠(yuǎn)離抑郁情緒，你需要處理好下面這5個(gè)問題。
標(biāo)簽: 自卑 自責(zé) 情緒 抑郁