最新發(fā)布

2015-12-07
大起大落 警惕“股市癥候群”危害
可是后來，小敏的舉止變得越來越奇怪了。不僅把自己關(guān)在屋里不出來，就是連父母都避而不見。好不容易走出來轉(zhuǎn)一圈，也是一副悶悶不樂的樣子。還特別容易因?yàn)橐恍┬∈掳l(fā)火。一吃東西就吐，說是“胃里不舒服”，晚上也開始失眠。
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2015-12-07
信息焦慮癥如何緩解？
合理管理時(shí)間。規(guī)定自己什么時(shí)候可以看手機(jī)并嚴(yán)格執(zhí)行，這樣可以暫時(shí)延遲一下“信息依賴”的行為習(xí)慣。也可以拿出周末或假期的某一時(shí)段，集中地滿足自己上網(wǎng)獲取信息的心理需求。
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2015-12-07
老愛胡思亂想讓人身心俱損
愛瞎想的人往往內(nèi)心糾結(jié)、矛盾，伴隨胃的過度活動(dòng)，進(jìn)而引起胃潰瘍。從中醫(yī)角度看，憂思郁慮，憤懣惱怒的情志刺激，均可使肝失條達(dá)，氣機(jī)不暢，以致肝氣郁結(jié)，出現(xiàn)思維緩慢、情緒抑郁、心情煩躁、心神不寧或失眠等精神癥狀。
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2015-12-07
引發(fā)焦慮的四個(gè)原因
加拿大多倫多大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，腸易激綜合征患者患上焦慮癥的可能性是非患者的兩倍，女性發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)更高。專家提醒，焦慮對身體百害而無一利，生活中要盡量避免消極情緒的困擾。
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2015-12-07
滿灌療法治療恐懼癥
舉個(gè)滿灌療法的例子來說明，如有人怕黑怕鬼，擔(dān)心鬼會(huì)隨著黑暗而降臨，擔(dān)心鬼會(huì)吃人，可以將患者關(guān)在一間屋子里，突然關(guān)掉電燈，心理醫(yī)生模仿人們想象中的鬼的聲音講一通令患者毛骨悚然的話。
標(biāo)簽: 精神 恐懼 滿灌療 
2015-12-07
恐懼癥要怎么治療
“人無完人，金無足赤”，正因?yàn)槿祟悅€(gè)體存在著不同的缺點(diǎn)，所以才有了人類社會(huì)的五光十色。所以，要允許自己有缺點(diǎn)，不要過分追求完美，要學(xué)會(huì)坦然地說“我錯(cuò)了”、“這一點(diǎn)我不如你”。
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2015-12-07
恐懼癥患者日常自我治療法
每天拿10分鐘左右的時(shí)間，站到鏡子前面，看著鏡中自己的眼睛，對自己大聲說道："我相信自己可以輕松自如地與別人交往!""我相信自己一定能成功地改變!"如此反復(fù)多遍，要細(xì)細(xì)地體驗(yàn)自己內(nèi)心所發(fā)生的變化，感覺一下自己是否相信這句話。
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2015-12-07
社交恐懼癥的治療方法
轉(zhuǎn)移刺激：即暫時(shí)轉(zhuǎn)移引起社交恐怖癥的外界刺激。由于外界刺激在一段時(shí)間內(nèi)消失，其條件反向在頭腦中的痕跡就會(huì)逐漸淡漠，有時(shí)還可消除。
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2015-12-07
職場新人小心工作恐懼癥
對于畢業(yè)生的“上班恐懼癥”現(xiàn)象，心理專家分析，這類人往往過于重視自己的興趣愛好，他們總是想到“我想做什么”和“我喜歡做什么”，卻很少考慮“公司需要我做什么”和“這份工作本身要求我做什么”。
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2015-12-07
治療幽閉恐懼癥
首先，由醫(yī)生帶著患者從較低的等級開始訓(xùn)練，如走進(jìn)地鐵站，如何克服恐懼和焦慮；然后是走近駕駛室、進(jìn)入駕駛室、啟動(dòng)地鐵列車、地鐵進(jìn)入隧道等，一步一步地引導(dǎo)患者克服恐懼。對于病情嚴(yán)重的病人，可配合使用一些抗焦慮的藥物。
標(biāo)簽: 精神 恐懼 幽閉