為什么會(huì)有懷孕恐懼癥呢
有些女性有懷孕恐懼癥是因?yàn)楹ε聲?huì)難產(chǎn),或者是在生產(chǎn)時(shí)有意外。懷孕只要時(shí)多注意孕期營養(yǎng)的適量、合理、科學(xué),并進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng),就可以大大減少意外的可能性。
有些女性有懷孕恐懼癥是因?yàn)楹ε聲?huì)難產(chǎn),或者是在生產(chǎn)時(shí)有意外。懷孕只要時(shí)多注意孕期營養(yǎng)的適量、合理、科學(xué),并進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng),就可以大大減少意外的可能性。
主要特點(diǎn)是害怕被人注視,一旦發(fā)現(xiàn)別人注意自己就不自然,臉紅、不敢抬頭、不敢與人對視,甚至覺得無地自容,因而不愿社交,不敢在公共場合演講,集會(huì)不敢坐在前面。
從心理上去掉自卑感。若帶著消極的心理,常常會(huì)使自己不愿多說話。另外要增強(qiáng)自信,從心理學(xué)角度來說,自信就是自我接納的程度。
恐懼癥的疑病癥狀,是指患者對自身的健康狀況或身體某一部位的功能過分關(guān)注,懷疑患了某種疾病,與其實(shí)際健康狀況不符,醫(yī)生的解釋和客觀檢查結(jié)果,常不足以動(dòng)搖其固有成見。
精神因素:精神因素在發(fā)病中常起著更為重要的作用。例如:某人遇到車禍就對乘車產(chǎn)生恐懼,可能是在焦慮的背景上恰巧出現(xiàn)了某一情境,或在某一情景中發(fā)生急性焦慮而對之發(fā)生恐懼并固定下來成為恐怖對象。
社交恐怖癥患者總是擔(dān)心會(huì)在別人面前出丑,在參加任何聚會(huì)之前,都會(huì)感到極度的焦慮。他們會(huì)想象自己如何在別人面前出丑,當(dāng)他們真的和別人在一起的時(shí)候,會(huì)感到更加不自然,甚至說不出一句話。
患癥人總會(huì)想象一下子到一個(gè)陌生的環(huán)境,會(huì)不適應(yīng)這種綜合的、莫名的恐懼來源較復(fù)雜,類似恐懼大多沒有明確指向,很多都是模模糊糊、隱隱約約但又讓人坐立不安,這種情況在應(yīng)屆生群體中也比較常見。
心理治療主要采用系統(tǒng)脫敏療法,即先確立恐懼等級,例如和父母在一起為0,和陌生小朋友在一起游戲?yàn)?00,然后從在父母陪同下遠(yuǎn)遠(yuǎn)看其他小朋友玩耍開始。
對醫(yī)生們而言,要治療這些病人的困難不在于患病的人愈來愈多,而是患了社交恐懼癥的人常都因?yàn)楹ε禄蚴遣辉敢饨佑|陌生人,或是怕被貼上“有精神病”的卷標(biāo)而不愿意就醫(yī)。