社交恐懼癥常見誘因解析
我們往往在懷有特定動機的處境時才會感到緊張。當然也有例外,即事和并無特殊明確的目的,但偶然發(fā)生的尷尬處境,使其想得到別人好印象的動機受挫,也可以成為誘發(fā)社交恐懼癥的事件。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
我們往往在懷有特定動機的處境時才會感到緊張。當然也有例外,即事和并無特殊明確的目的,但偶然發(fā)生的尷尬處境,使其想得到別人好印象的動機受挫,也可以成為誘發(fā)社交恐懼癥的事件。
焦慮癥發(fā)作以后需要患者注意要降低對自己的要求:一個人如果十分爭強好勝,事事都力求完善,事事都要爭先,自然就會經(jīng)常感覺到時間緊迫。
想治療焦慮癥首先要學會自我松弛,自我松弛就是從緊張情緒中解脫出來。因為我們都知道焦慮癥,其實就是自己由于內心緊張而引起的一種不正常的情緒。
焦慮癥跟家族病史有密切的關系。研究顯示,在同卵雙胞胎中,如果1人得病,另1人罹病機率只有50%。父母其中1人得焦慮癥,子女得病機率為25%;若雙親都是焦慮癥病人。