不同類(lèi)型的焦慮癥
焦慮是一種“緊張或擔(dān)心的感覺(jué)”,比如如果有一只很兇的狗對(duì)著你叫,你是不是很緊張、很害怕呢?這只狗走了之后呢?緊張害怕的感覺(jué)也就隨之而去了。
焦慮是一種“緊張或擔(dān)心的感覺(jué)”,比如如果有一只很兇的狗對(duì)著你叫,你是不是很緊張、很害怕呢?這只狗走了之后呢?緊張害怕的感覺(jué)也就隨之而去了。
在至少6個(gè)月的多數(shù)日子里面,對(duì)很多事件或是活動(dòng)(例如工作或者是學(xué)校的表現(xiàn))表現(xiàn)出過(guò)分的焦慮和擔(dān)心。經(jīng)常坐立不安、感到激動(dòng)或緊張,注意力難以集中,經(jīng)常大腦一片空白。
對(duì)日?;顒?dòng)缺乏興趣,對(duì)各種娛樂(lè)或令人愉快的事情體驗(yàn)不到愉快,常常自卑、自責(zé)、內(nèi)疚。常感到腦子反應(yīng)遲鈍,思考問(wèn)題困難。遇事老向壞處想,對(duì)生活失去信心,自認(rèn)為前途暗淡,毫無(wú)希望,感到生活沒(méi)有意義,甚至企圖自殺。
長(zhǎng)期的疼痛也會(huì)影響免疫系統(tǒng),導(dǎo)致被稱(chēng)為“細(xì)胞因子”的特殊細(xì)胞變化,反過(guò)來(lái)又會(huì)增加神經(jīng)系統(tǒng)和組織的敏感性,讓患者情緒更糟。
社交恐怖、驚恐發(fā)作及強(qiáng)迫障礙均與精神分裂癥患病風(fēng)險(xiǎn)的顯著升高相關(guān)。共病社交焦慮障礙的精神分裂癥患者終生自殺未遂率、自殺未遂的致命性、物質(zhì)使用障礙的風(fēng)險(xiǎn)均更高,社會(huì)適應(yīng)及生活質(zhì)量更差。
對(duì)特定事物或情況感到恐懼,比如飛機(jī)、電梯、深水、某種動(dòng)物等。你的潛意識(shí)里認(rèn)為這些事物本身就是不安全的。據(jù)統(tǒng)計(jì),約有12%的人患有特定對(duì)象恐懼癥。
如果父母限制孩子接觸社交環(huán)境的話,那么也有可能引發(fā)恐懼癥,恐懼癥和人格障礙是有直接關(guān)系的,多發(fā)生在回避性人格障礙者身上,這種表現(xiàn)為缺乏自信,比較敏感,這種患者朋友大多都具有孤僻內(nèi)向、自尊等特征。
不良的生活習(xí)慣也可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)焦慮癥。大量權(quán)威的調(diào)查顯示,有吸煙酗酒習(xí)慣的人患有焦慮癥的幾率會(huì)大大增加,煙酒中都含有對(duì)大腦有較強(qiáng)刺激的物質(zhì),比如酒精和尼古丁,它們對(duì)神經(jīng)有著嚴(yán)重的破壞作用,最終導(dǎo)致焦慮癥的出現(xiàn)。
面對(duì)產(chǎn)生焦慮的對(duì)象要勇敢,這樣才能很好的客服焦慮的心理。焦慮患者可以把某個(gè)害怕的情形分成幾個(gè)小目標(biāo),循序漸進(jìn),這樣就會(huì)慢慢的適應(yīng)這個(gè)情景,以后就可以坦然面對(duì),不會(huì)再焦慮。
社交恐懼癥是恐懼癥的一種,即以過(guò)分和不合理地懼怕社交場(chǎng)合(如在公共場(chǎng)合進(jìn)食或講話、聚會(huì)、開(kāi)會(huì),或怕自己做出一些難堪的行為等)和人際接觸,常伴有自我評(píng)價(jià)低和害怕批評(píng)。