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2019-07-30
被焦慮充斥的你 現在還好嗎？
焦慮癥，又稱為焦慮性神經癥，是神經癥這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特征。可分為慢性焦慮(廣泛性焦慮)和急性焦慮發(fā)作(驚恐障礙)兩種形式。
標簽: 焦慮 情緒 溝通 
2019-07-30
對號入座 你是否患上了微信焦慮癥？
隨著網絡的興起，社交媒體大行其道，小小的手機APP改變了無數人的社交模式，使得溝通更加便捷。但是由此產生的弊端卻逐漸凸顯，近來南京腦康中醫(yī)院接診的焦慮癥患者中，有一部分是網絡依存導致的，微信焦慮癥就是其中一種。
標簽: 社交 焦慮癥 危害 
2019-07-26
夏季焦慮癥來襲 備好應對方法了嗎？
壓力荷爾蒙水平的上升，加上夏天燥熱的環(huán)境，使得人更容易心煩、情緒失控，與人發(fā)生摩擦或爭執(zhí)的事情也增多，而在開車的人群中，“路怒癥”等問題也比較突出。夏天不但不治愈，反而易出問題。
標簽: 焦慮 壓力 情緒 作息 
2019-07-26
焦慮癥的這些隱形癥狀 千萬別忽視！
形式的對話經常發(fā)生在我們的日常生活中，緊張的生活節(jié)奏和繁重的工作壓力，有時候突然面對生活/工作內容的變化，不可能每個人都能做到鎮(zhèn)定自若、從容不迫。對于未知的恐懼，我們往往會表現出焦慮情緒。
標簽: 焦慮癥 藥物 危害 
2019-07-26
所有的焦慮都源于：不允許自己出錯
更悲哀的是，總體而言，與知足者相比，選擇最佳者過得相對更加不幸福，心態(tài)更悲觀、自卑，生活滿意度更低，并且更容易后悔、自責和抑郁。
標簽: 態(tài)度 焦慮 錯誤 
2019-07-22
為什么每當重要時刻我們會非常焦慮
根據心理學上的“耶克斯多德森定律”，中等強度的動機有利于出現最理想的結果。也就是說保持適度緊張，我們往往會得到最好的結果。
標簽: 心理學 情緒 焦慮 
2019-07-17
社交恐懼癥的治療 重塑正確的認知
他吃驚地發(fā)現，社交恐懼、社交焦慮、害羞、內向的人，其實有很多豐富多彩的想法，是非常優(yōu)秀和有趣的人，只是自己不懂挖掘。
標簽: 社交恐懼癥 技巧性 焦慮 
2019-07-11
恐慌癥：其實我什么都害怕你知道嗎
有時候，我們會利用恐懼讓自己獲得成功。因為你怕被打被罵，你必須要努力，你必須要奮斗，你必須要守時，必須要做到讓人家滿意。性格里面好像很強，可是他會發(fā)展出很多是在為別人而活，在討好和付出。這也是源自我們內在有一個非常膽小的自己。
標簽: 恐懼 內在 情緒 
2019-07-05
不知道是否有社交恐懼癥？快測試一下！
你可能具有社交恐懼癥：你會花一點時間在社交上，但結果并不理想，因為你缺乏的是社交技巧，不善言辭，有時甚至會因為說話多而說錯話。你可能對社交存在恐懼，你需要多認識自己，學習如何待人接物。
標簽: 社交 恐懼 焦慮 
2019-07-05
當焦慮來襲 你會出現何種反應？
在我們的生活中，遇到很多的壓力，如果我們不能釋放這些壓力，以減輕壓力對我們的影響，它很容易導致焦慮癥，并給身體和心理健康帶來極大的威脅。
標簽: 焦慮 情緒 危害