你的問(wèn)題,就是問(wèn)得太多又想得太少
我剛剛?cè)肼毜臅r(shí)候,帶我的前輩教我Excel函數(shù),在紙上寫了三個(gè)公式之后,就將一個(gè)做好的數(shù)據(jù)表拋給我,“這是成品,這是原始數(shù)據(jù),你今天的任務(wù)就是自己把這個(gè)原始數(shù)據(jù)加工完畢,做得跟我的一樣。前面右拐就是書(shū)架,不懂的地方自己去查?!?/p>
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
狂躁癥有什么表現(xiàn)?狂躁癥的表現(xiàn)不僅僅是這些行為上的異常,患者在語(yǔ)言思維、情緒變化。
精神病的種類很多,除了一小部份氣質(zhì)性精神病和智能不足有明確的遺傳情形之外,其余都是體質(zhì)、心理和環(huán)境等多重原因造成的。由研究得知,一般人罹患精神……
我剛剛?cè)肼毜臅r(shí)候,帶我的前輩教我Excel函數(shù),在紙上寫了三個(gè)公式之后,就將一個(gè)做好的數(shù)據(jù)表拋給我,“這是成品,這是原始數(shù)據(jù),你今天的任務(wù)就是自己把這個(gè)原始數(shù)據(jù)加工完畢,做得跟我的一樣。前面右拐就是書(shū)架,不懂的地方自己去查?!?/p>
我剛剛?cè)肼毜臅r(shí)候,帶我的前輩教我Excel函數(shù),在紙上寫了三個(gè)公式之后,就將一個(gè)做好的數(shù)據(jù)表拋給我,“這是成品,這是原始數(shù)據(jù),你今天的任務(wù)就是自己把這個(gè)原始數(shù)據(jù)加工完畢,做得跟我的一樣。前面右拐就是書(shū)架,不懂的地方自己去查?!?/p>
不是因?yàn)槲覀兝狭?,而是因?yàn)槲覀儧](méi)有合理地運(yùn)用時(shí)間。我們的時(shí)間如此寶貴,為什么不去規(guī)劃地用,很多所謂的休息時(shí)間,根本不是去蒙頭大睡,而是去調(diào)整生活狀態(tài),換個(gè)大腦。睡覺(jué)只是眾多放松方式的一種,除此之外,我們還有很多方法。
隨著咨詢的進(jìn)展,呈現(xiàn)出的家庭狀況是,女孩在家庭里感覺(jué)到的全是指責(zé)、批評(píng)、嚴(yán)要求,而且得不到任何認(rèn)可。她的內(nèi)心充滿了憤怒,苛求自己好好學(xué)習(xí),苛求自己任何方面都做到最好,但依然在高考中沒(méi)有達(dá)到父母的期待考上理想的大學(xué)而受到家人的抱怨。
個(gè)性和心理受到的影響不難預(yù)計(jì):要么他會(huì)變得很緊張,為自己的每一個(gè)行為受到的評(píng)判或“潛在評(píng)判”而誠(chéng)惶誠(chéng)恐,這種緊張會(huì)使一個(gè)人真的變得“不行”;要么他會(huì)因?yàn)樽约旱摹靶小钡貌坏匠姓J(rèn)而變得憤怒、壓抑、暴躁。事實(shí)是,這兩種后果,在我和我哥身上都得到了反映。
但無(wú)論怎樣,我們都企圖從“不優(yōu)秀”實(shí)現(xiàn)到“優(yōu)秀”的跨越。這就意味著一個(gè)很嚴(yán)峻的問(wèn)題:如果我一旦改變成了,我的潛意識(shí)還認(rèn)識(shí)我嗎?所以我的潛意識(shí)要阻止我自己,繼續(xù)這個(gè)魔咒:我寧愿呆在舒適熟悉的感覺(jué)里,也不愿意成為一個(gè)好的但陌生的自己。
從兒子降生到他滿四周歲,我們母子幾乎沒(méi)有分開(kāi)過(guò)。但是兒子剛剛過(guò)完四周歲生日的時(shí)候,我決定到遙遠(yuǎn)的南方城市去讀博士。但我卻不知用怎樣的語(yǔ)言,才可以使小小的兒子理解。媽媽去學(xué)習(xí)呀,能學(xué)會(huì)很多很多的知識(shí)。
讓孩子自己一一檢視,每個(gè)方法的后果會(huì)是什么?你可能會(huì)很訝異的發(fā)現(xiàn),大部分的孩子都明白事情的后果。如果他的認(rèn)知有差距,這時(shí)候就可以跟他好好討論,讓他明白現(xiàn)實(shí)真相。這是一個(gè)很好的親子溝通機(jī)會(huì),但是要避免說(shuō)教,只要陳述事實(shí)就可以了。
有一群人,他們格外的關(guān)注自己的健康,例如,他們會(huì)每天反復(fù)查看舌苔顏色、手指上月牙的大小,也會(huì)每天觀察小便的顏色、是否起了泡沫,或者大便是什么顏色、什么形狀……一旦發(fā)現(xiàn)一些在常人看來(lái)微不足道的身體變化,這群人就像抓到了重病的依據(jù),繼而去醫(yī)院,要求做各種檢查。