2018-05-15
失眠！失眠！失眠！ 重要的事情說(shuō)三遍
如果本身有呼吸系統(tǒng)疾病，比如很多老年人有老年性慢性支氣管炎，到了冬天就要咳嗽，這類患者咳嗽到晚上睡不著，吃安眠藥要小心劑量。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
處于抑郁狀態(tài)的患者本人承受著精神甚至軀體的極大痛苦，影響生活治療，影響患者的家庭或者職業(yè)功能，并且抑郁癥自殺風(fēng)險(xiǎn)很高
精神病帶來(lái)的危害是巨大的，因此，患者在患病后要盡早的治療，不要忽視任何細(xì)節(jié)。在我國(guó)，至今流傳著不少治療精神病的民間偏方。
如果本身有呼吸系統(tǒng)疾病，比如很多老年人有老年性慢性支氣管炎，到了冬天就要咳嗽，這類患者咳嗽到晚上睡不著，吃安眠藥要小心劑量。
風(fēng)寒頭痛：此種頭痛最常見。系由感受風(fēng)寒之邪所致，起病較急，頭痛為重，以前額及太陽(yáng)區(qū)為主，常牽連頸項(xiàng)部拘緊感，遇風(fēng)寒時(shí)頭痛即刻加重，由于風(fēng)寒束表毛竅閉塞，而頭痛無(wú)汗，影響肺氣宣降可伴有咳嗽、噴嚏、鼻塞或流清涕等。
由于人口基數(shù)龐大，我國(guó)失眠者已占全球第一。上海、北京、杭州、深圳、廣州位列失眠城市前五位。江蘇、廣東、浙江位列睡眠不好的省份前三名。
睡醉打亂了大腦中控制身體日常周期的生物鐘。簡(jiǎn)單說(shuō)，你睡到中午11點(diǎn)才起床，事實(shí)上，你的細(xì)胞早上7點(diǎn)就開始工作了。
心理治療只是治療的一部分，不要只給病人實(shí)行這一種治療方法。心理治療需要配合著抗精神病藥物一起進(jìn)行。畢竟，心理治療是一種外在的治療，不服用藥物的話，心理治療只會(huì)是浪費(fèi)。
長(zhǎng)期失眠會(huì)使卒中風(fēng)險(xiǎn)增加4倍：科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，與每晚睡眠7-8小時(shí)的人群相比，每晚睡眠不足6小時(shí)的中老年人發(fā)生卒中的鳳險(xiǎn)高4倍，尤其是對(duì)40歲以下的人而言。
社會(huì)壓力逐漸增大的今天，許多人都有睡眠障礙。睡眠障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，有入睡困難、睡眠減少、睡眠過(guò)度和睡眠模式的改變，其中以入睡困難與睡眠減少最為常見，也就是我們平時(shí)說(shuō)的失眠。
很多殘疾人工作者都曾對(duì)我說(shuō)：“各類康復(fù)服務(wù)中，老年殘疾人是最難服務(wù)的一個(gè)群體，溝通難度大，康復(fù)效果不明顯，組織管理難度高?！崩献又鲝垷o(wú)為而治，更多的是要順應(yīng)自然規(guī)律去“為”。突破老年殘疾人服務(wù)難、效果不明顯的關(guān)鍵，正在于此。
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