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2018-09-05
“失眠”竟會(huì)引發(fā)這些疾病？
很多人患病前具有不良的性格特征：自卑、敏感、多疑、缺乏自信心或偏于主觀、急躁、好勝心切，因而易于導(dǎo)致對(duì)生活事件的弛張調(diào)節(jié)障礙，使大腦長(zhǎng)期處于持續(xù)性緊張而發(fā)病。
標(biāo)簽: 自卑 敏感 多疑 
2018-09-05
失眠正在毀掉我們！
《2017年中國(guó)青年睡眠狀況白皮書》顯示，對(duì)于失眠的青年人來(lái)說(shuō)，22.8%的人是因?yàn)橥涎樱?5.1%的人是因?yàn)闆]有勇氣結(jié)束這一天。
標(biāo)簽: 精神分裂癥 精神錯(cuò)亂 神志不清 
2018-09-05
你的完美主義傾向是幾級(jí)？
過(guò)去的經(jīng)歷無(wú)法改變，但完美主義者依然有改變的空間，這種改變不是徹底放棄追求成功，而是把“完美主義”調(diào)適成“追求最優(yōu)”。
標(biāo)簽: 判斷力 教育模式 痛苦 
2018-09-05
你為什么會(huì)覺得時(shí)間越過(guò)越快
隨著人的年齡的增加，人腦的神經(jīng)元脈沖速度會(huì)逐漸減慢，也就是說(shuō)，我們開始反應(yīng)慢半拍，更不上節(jié)奏，一分鐘過(guò)去，我們要等一分半才能反應(yīng)過(guò)來(lái)。
標(biāo)簽: 神經(jīng)元 感知 新陳代謝 
2018-09-05
狹小空間帶給我們的安全感和恐慌感！
躲在衣柜里常常只是讓我看不見光亮看不見自己，并且在幽黑的環(huán)境里生出一絲絲恐懼感。實(shí)在太小太黑了，我怕我在里面出不去，又常常擔(dān)心有些什么東西突然冒出來(lái)。
標(biāo)簽: 壓迫感 窒息感 意味 
2018-09-05
當(dāng)你不被善待時(shí)……
我內(nèi)心已經(jīng)判定你不會(huì)放過(guò)我時(shí)，憤怒是沒用的，憤怒情緒的作用是警告對(duì)方要有分寸感。如果對(duì)方并不打算收手，那它就是無(wú)用情緒，不想用它占據(jù)我的大腦。我的大腦要留住足夠的空間，尋找你的弱點(diǎn)，尋找我的盟友。
標(biāo)簽: 成熟 憤怒情緒 害怕 
2018-09-05
那些所謂的堅(jiān)持不過(guò)是說(shuō)說(shuō)而已！
心理學(xué)研究表明，在我們干一件事情的時(shí)候，以下因素會(huì)相互發(fā)揮作用：專注時(shí)間-技能成長(zhǎng)-正反饋-興趣。當(dāng)我們對(duì)待一個(gè)事情專注的時(shí)間達(dá)到某個(gè)水平，我們就能獲得一定程度的技能成長(zhǎng)。
標(biāo)簽: 自甘墮落 時(shí)間 精力 
2018-09-05
越是依賴越容易對(duì)你發(fā)脾氣
明明是自己的錯(cuò)誤還不自知，父母還會(huì)想盡辦法地哄自己開心。明明享受著他們的愛還因?yàn)橐稽c(diǎn)兒小事兒鬧脾氣。
標(biāo)簽: 壞脾氣 依賴 害怕失去 
2018-09-03
對(duì)于孩子你不得不知道的“注意力缺失”
美國(guó)總統(tǒng)林肯、汽車大王福特、小說(shuō)家歐文、作曲家莫扎特、發(fā)明家愛因斯坦、劇作家蕭伯納等，他們都存在注意力缺失的問(wèn)題，在學(xué)校的表現(xiàn)“糟糕至極”，但是，他們最終都成為了各個(gè)領(lǐng)域的杰出人才。
標(biāo)簽: 注意力 寬容 痛斥 
2018-08-31
失眠、晚睡者必看：睡得著睡得好的竅門！
完全側(cè)身睡是壓住了半邊身子，如果你將一側(cè)的胳膊和腿都?jí)鹤×?，開始時(shí)并不覺得，但當(dāng)它成為一種習(xí)慣性睡眠姿勢(shì)的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)氣血瘀滯的問(wèn)題。
標(biāo)簽: 心煩氣躁 難以入睡 健康睡眠