《紐約時(shí)報(bào)》曾報(bào)道韓國(guó)網(wǎng)游玩家猝死，網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)癥成為國(guó)民問(wèn)題。如有無(wú)法自控上網(wǎng)時(shí)間、飲食無(wú)規(guī)律、精神不穩(wěn)、逃避現(xiàn)實(shí)、在現(xiàn)實(shí)世界孤立等癥狀，最好尋求專(zhuān)家?guī)椭?/p>

　　網(wǎng)絡(luò)現(xiàn)在已經(jīng)成為人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?。雖然上網(wǎng)能夠獲取大量信息，進(jìn)行實(shí)時(shí)、大范圍的交流，但長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，不可避免地會(huì)對(duì)人的身體及心理造成負(fù)擔(dān)，乃至引發(fā)疾病。日本某網(wǎng)站近日介紹了長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)易患的10種?。ò床∏檩p重排名），希望能夠?qū)ψx者有所幫助，關(guān)注身心健康。

　　第10名：眼睛疲勞

　　長(zhǎng)時(shí)間盯著顯示屏，眼部肌肉緊張，眼睛疼痛。眼部疲勞不舒服時(shí)，應(yīng)及時(shí)休息。

　　第9名：痛感恐怖癥

　　雖然疼痛是身體發(fā)出的信號(hào)，但有的人卻誤讀該信號(hào)，過(guò)于重視了。老是無(wú)故懷疑自己得了重病的人，即使醫(yī)生說(shuō)沒(méi)事也難消不安，實(shí)際上是心理學(xué)上的一種疾病。由于網(wǎng)絡(luò)信息的普及，這樣“擔(dān)驚受怕”的人更多了。

　　第8名：頭疼

　　上網(wǎng)引發(fā)的頭疼有三種：筋緊張性頭疼、慢性日常頭疼、壓力性頭疼。如果對(duì)網(wǎng)絡(luò)延遲感到煩心的話(huà)，可以升級(jí)系統(tǒng)、改變網(wǎng)絡(luò)服務(wù)商，盡量保持良好的環(huán)境。

　　第7名：腰痛

　　長(zhǎng)時(shí)間錯(cuò)誤的姿勢(shì)，容易引發(fā)腰疼。特別是在肥胖、吸煙、缺乏運(yùn)動(dòng)的情況下，更加危險(xiǎn)。一定要注意上網(wǎng)時(shí)的身體姿勢(shì)，平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉。

　　第6名：深部靜脈血栓癥（DVT)

　　排名雖然不高，但是病情非常危險(xiǎn)。DVT指的是靜脈中血栓滋生。病發(fā)根源在于長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)和身體脫水。而長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，精神高度集中，常常忘記補(bǔ)充水分，很有可能導(dǎo)致身體脫水。

　　第5名：孟喬森綜合癥

　　網(wǎng)絡(luò)中的聊天方式及社交網(wǎng)絡(luò)等，多是雙向互動(dòng)式交流。由此，很多人熱衷于引起他人關(guān)注，博得眼球，乃至同情。為了滿(mǎn)足自己的內(nèi)心需要，甚至假裝成事故受害者，這種行為實(shí)際上已是嚴(yán)重的心理疾病。

　　第4名：Facebook（社交網(wǎng)絡(luò)）抑郁癥

　　據(jù)調(diào)查，使用Facebook等社交網(wǎng)絡(luò)的10年齡段女性更容易陰郁不安。并且，經(jīng)常在社交網(wǎng)絡(luò)上交流的人，對(duì)于失戀等話(huà)題反復(fù)提及，意志消沉。社交網(wǎng)絡(luò)本是交流感情、尋找快樂(lè)的地方，過(guò)于沉溺反而讓人更加消極。

　　第3名：網(wǎng)絡(luò)憤怒

　　所謂網(wǎng)絡(luò)憤怒，指的是被網(wǎng)絡(luò)上的瑣碎小事激怒。病情程度因人而定，但是有可能引發(fā)現(xiàn)實(shí)中諸如跟蹤狂和暴力傾向。網(wǎng)絡(luò)上信息過(guò)于繁雜，容易對(duì)人造成壓力，情緒不穩(wěn)。

　　第2名：上肢障礙

　　長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)引發(fā)的上肢障礙主要有手指關(guān)節(jié)、腕部、肘部以及頸部肌肉損傷。敲擊鍵盤(pán)，點(diǎn)擊鼠標(biāo)容易造成手指和腕部酸痛，瀏覽網(wǎng)頁(yè)、視頻聊天也會(huì)造成頸部僵直。由于上肢障礙是“常見(jiàn)病”，因此喜歡上網(wǎng)的人要多加注意。

　　第1名：網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)癥

　　該疾病蔓延范圍甚廣，是“現(xiàn)代病”之一。簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)，就是沒(méi)有網(wǎng)絡(luò)就無(wú)法生活?！都~約時(shí)報(bào)》曾報(bào)道韓國(guó)網(wǎng)游玩家猝死，網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)癥成為國(guó)民問(wèn)題。如有無(wú)法自控上網(wǎng)時(shí)間、飲食無(wú)規(guī)律、精神不穩(wěn)、逃避現(xiàn)實(shí)、在現(xiàn)實(shí)世界孤立等癥狀，最好尋求專(zhuān)家?guī)椭?/p>

（實(shí)習(xí)編輯：江明亮）