對于一些人來說，戀愛目的就是結婚，而婚姻在很多時候就是幸福的證明。但你知道嗎？有一些人因為童年的陰影，因為失敗的經歷，因為家庭的原因，因為生活的壓力患上了婚前恐懼癥，開始恐懼婚姻，開始排斥戀人，錯過了獲得幸福的機會，錯過了真摯的感情，而僅僅只是因為患上了婚前恐懼癥。今天我們就來聊聊所謂的婚前恐懼癥。

什么是婚前恐懼癥

隨著婚期的臨近，許多準新人會有一種莫名的恐懼，甚至產生臨陣脫逃的念頭。這種癥狀，其實是一種回避心理在作祟，心理學家稱之為“結婚恐懼癥”。

對此的建議

一、記下你的憂慮

有些擔心是多余的，自己想一下可能就化解了，有些擔憂是確實會遇到的，那么這時候你需要找你的結婚對象好好談談噢~也許他也和你有著同樣的擔心呢！未來的生活并不可怕，可怕的是一個人的孤獨，所以婚前就要學會和他溝通，學會找他一起面對困難。

二、放松心情

如果最近因為籌備結婚的事情壓力太大，對婚姻都產生恐懼，那么趕緊讓他帶你出去玩一下，放松一下吧！人在一個環(huán)境中過久地緊繃是不利于身心健康的，出去短途旅行，很多事情就豁然開朗了！還能增進夫妻感情。

三、找出恐懼的原因

找出我們所恐懼的原因，就是說我們恐懼的是什么？

四、停止所有的胡思亂想

提醒自己你一開始決定要愛這個男人、要嫁這個男人的理由，然后就停止思考，不要再去想其他的東西了，好好做事，以后好好的跟他經營你們的家就行了。

五、計劃好婚禮籌備的事情

好好計劃安排一下你以后將要為婚禮而準備的事情，列好清單，羅列清楚每一件事。雖然在籌備這段時間你很忙也很累，但是想要一個完美的婚禮，這些累也是值得的。

六、婚前長談

加深感情，這是最重要的婚前心理準備?；榍伴L談一次，盡可能多的互相了解，或許可以消除對未來婚姻的恐懼感。

無論任何人在進入婚姻之前都是帶著幻想，緊張甚至一些恐懼，而患上婚前恐懼癥，則會放大煩惱，讓本因幸福的婚姻萌生了恐懼的陰霾。如果是真的想要和心愛的人走完一生，那就要堅持和耐心去溝通，去找到矛盾，解決矛盾，為婚姻鋪好路。