陽光抑郁癥，我會(huì)患上嗎？

人們總在尋找快樂，也試圖將自己想象成一個(gè)樂觀主義者，

無奈生活中有太多的壓力，以致一些人不得不強(qiáng)顏歡笑。

這些人從表面看，是非?？鞓烦錆M激情的，

可是會(huì)把自己的負(fù)面情緒隱藏起來，內(nèi)心極其郁悶

。那么，你會(huì)患上這種陽光型抑郁癥嗎？一起來做個(gè)心理測試吧！

1、你晚上經(jīng)常做夢嗎？

很少做夢-2

一般-3

是的-4

2、你會(huì)在自己發(fā)脾氣之后又后悔嗎？

不確定-3

會(huì)-4

不會(huì)-5

3、你對于自己喜歡吃的總是要吃到盡興嗎？

是的-4

不確定-5

不會(huì)，吃一點(diǎn)就好-6

4、你總是回憶過去的美好嗎？

不喜歡回憶過去，喜歡朝前看-5

是的-6

很少-7

5、你認(rèn)為自己能力如何？

很差-6

很強(qiáng)-7

一般-8

6、你經(jīng)常去逛商場，但不知道自己要買什么嗎？

是的-7

這種情況有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)-8

從來不會(huì)這樣-9

7、面對上司的要求你習(xí)慣回答肯定，但很少能順利完成？

這種情況比較多-8

不會(huì)，回答肯定，也能積極的順利完成-9

是的-10

8、你總是想象真的有世外桃源存在嗎？

從不相信會(huì)有-9

是的，一定有-10

不確定-11

9、就算和熱鬧的人群在一起，你也會(huì)感到很孤單嗎？

不會(huì)-10

有時(shí)候會(huì)這樣-11

是的-12

10、就算睡了很長時(shí)間，也感到很疲勞？

不會(huì)，會(huì)精力充沛-11

有一點(diǎn)-12

是的-C

11、你會(huì)因?yàn)橐皇赘杈蜏I流滿面嗎？

會(huì)，經(jīng)常這樣-12

很少-B

不會(huì)-A

12、你在朋友的聚會(huì)上是主動(dòng)發(fā)起話題的人嗎？

不確定-D

不是-B

是的-C

測試結(jié)果：

A、陽光抑郁指數(shù)★

你是一個(gè)情緒來得快，去得也很快的人，基本上很少會(huì)將憂郁因子沉淀下來。

你的快樂毫不做作，你的笑聲也總是充滿了正能量。

如果真的憤怒了受了委屈，你就會(huì)用大聲唱歌，不停的傾訴，大吃大喝一頓

或是不分白天黑夜痛痛快快的睡一覺，這種自己的方式及時(shí)的宣泄出來。

要你在難過的時(shí)候還假裝沒事，你真的做不到，

你一直想要做的就是最真實(shí)的自己，真正陽光的一個(gè)人。

有話直說是一件好事，但有的時(shí)候也要體諒別人的“假裝快樂”，

你要做的只能是善意的影響，用你的陽光能量去感染周圍所有你愛和愛你的人。

B、陽光抑郁指數(shù)★★

你不是不愿意去隱藏自己不愉快的心事，之所以好心情和壞心情總是表現(xiàn)的如此明顯，

是因?yàn)楦揪筒粫?huì)隱藏?？鞓返氖虑榭偸橇?xí)慣第一時(shí)間就拿出來分享，

臉上洋溢的微笑也絕對不會(huì)是裝出來的，非同小可。

就算有不愿說出來的傷心，強(qiáng)忍著也忍不了多久，畢竟你受傷的表情早已出賣了你。

你的陽光燦爛的令人情不自禁就跟著微笑，你的抑郁輕易就能隨風(fēng)飄逝，就好像從未來過。

人一輩子交幾個(gè)真心的朋友很重要，至少在你想找人傾訴的時(shí)候，

會(huì)有真心的聽眾，分擔(dān)你的憂愁，讓你找不到抑郁的機(jī)會(huì)。

C、陽光抑郁指數(shù)★★★

你不僅有著強(qiáng)烈的不安感，也是一個(gè)追求完美的人。

你表面上看起來很堅(jiān)強(qiáng)，實(shí)際上內(nèi)心相當(dāng)?shù)拇嗳酰?/p>

只要受傷，就很難真正的復(fù)原，

又因?yàn)闈撘庾R里就希望別人眼中自己是一個(gè)自信樂觀的人，

所以你大部分時(shí)候表現(xiàn)出來的都是一個(gè)快樂的人，

但是真正了解你的人，就會(huì)知道這樣的陽光有多虛假。

明明睡的很早，卻總是有黑眼圈，

你累積的負(fù)面情緒極需一個(gè)釋放的出口。

要認(rèn)清自己真實(shí)的感受，不要陶醉于自我塑造的虛假陽光里，

相信愛你的人會(huì)真的幫助到你，心越坦誠，真正的陽光才會(huì)多起來。

D、陽光抑郁指數(shù)★★★★★

你人前人后的表現(xiàn)實(shí)在是判若兩人，甚至有一點(diǎn)精神分裂的嫌疑。

不管遇到多大的麻煩，受了多大的委屈，你都好像完全不在意，

“如若不堅(jiān)強(qiáng)，傷心給誰看”是你心里一直都在不斷告訴自己的話，

你不準(zhǔn)自己隨意依賴，不準(zhǔn)自己表現(xiàn)脆弱，你只準(zhǔn)自己向大家展示積極向上的一面。

但實(shí)際上，你轉(zhuǎn)身過去時(shí)那微笑收斂一剎那的隱痛，

要一個(gè)人承受好久，真正的快樂也早已離你遠(yuǎn)去了。

人生旅程不會(huì)一直順利，總會(huì)有失敗，但不要因?yàn)榕率軅蛡窝b自己，

及時(shí)的發(fā)泄，才能找回前進(jìn)的勇氣和快樂。