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抑郁癥如精神感冒 發(fā)生率遠比你想象的高

2018-09-24 來源:濟南軍頤精神心理  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多人認為抑都癥就是閑的蛋疼,胡思亂想產(chǎn)生的負面情緒,只要忙起來就能從這種狀態(tài)中解脫出來。這可能對稍微有點抑郁情緒的人來說確實是一種方法,但是它對抑郁癥是沒有任何效果的。

抑郁癥是一場“精神感冒”,就像天氣變化、受冷受熱會引起感冒一樣,壓力、環(huán)境等都會引發(fā)抑郁情緒,發(fā)生的頻率遠比我們想象的要多。在美國,約有10%的人在一生的某一個階段曾被診斷為抑郁癥,包括人見人愛的著名演員奧黛麗·赫本,一生中也飽受抑郁癥的折磨。世界喜劇之王卓別林、電視人崔永元、地產(chǎn)大鱷潘石屹、不可一世的史玉柱、光環(huán)無數(shù)的李開復(fù)等也難逃抑郁劫數(shù),中國的抑郁癥患者人數(shù)約有9000萬。

抑郁癥更像是人生的一幕悲劇,因為抑郁癥最容易摧毀那些最有理想、最有抱負,做事最認真、最努力的人。調(diào)查發(fā)現(xiàn),抑郁癥的人群中有10%-20%的人會自殺。但很多人卻并不重視抑郁癥,真的將抑郁癥當感冒一樣處理,全憑意志來抵抗抑郁情緒。但抑郁癥不是自愈性疾病,放任自流也許會像感冒一樣通過自我調(diào)節(jié)痊愈,但更有可能引發(fā)嚴重后果,產(chǎn)生自殺的心理傾向。

本期邀請了著名精神心理專家韓瑞玲來幫大家正確認識抑郁癥,走出抑郁癥的認知誤區(qū),維護健康樂觀的心理。

專家點評:

抑郁癥是現(xiàn)代人普遍發(fā)生的心理疾病,遺憾的是很多人都對抑郁癥存在很多誤解,將抑郁癥當成性格問題。認識抑郁癥從走出這7大誤區(qū)開始。

1.抑郁癥是閑出來的,只要忙起來就能抵抗它

很多人認為抑都癥就是閑的蛋疼,胡思亂想產(chǎn)生的負面情緒,只要忙起來就能從這種狀態(tài)中解脫出來。這可能對稍微有點抑郁情緒的人來說確實是一種方法,但是它對抑郁癥是沒有任何效果的。過度工作,尤其是對男性來說,恰恰是患抑郁癥的重要因素。尋求心理醫(yī)生幫助才是戰(zhàn)勝抑郁癥的最佳方法。

2.女性比男性更容易抑郁

扣郁癥在女性人群中較男性更易被識別與發(fā)現(xiàn),但這不代表女性患抑郁癥的概率更高。男性因為更容易壓抑自己的情緒,不太通過各類手段去積極治療這種壓抑,所以男性抑郁癥患者的自殺率比女性要高2~3倍。

3.抑郁癥只是一種負面情緒,并不是疾病

抑郁癥是一種嚴重的疾病狀態(tài),然而它常常被拿來和正常的「悲傷」混為一談。我們通過4D全景聚焦腦功能檢測發(fā)現(xiàn),抑郁癥患者的大腦影像掃描和正常人有很大區(qū)別,大腦中用來在神經(jīng)細胞間傳遞信息的化學(xué)物質(zhì)出現(xiàn)失衡,總地來說,抑制性的物質(zhì)要多于興奮性的。這就說明抑郁癥和情緒波動不同,它是一種疾病。

4.抑郁癥患者需要吃一輩子的藥物

抑郁癥患者在治療中,很害怕自己對藥物產(chǎn)生依賴性。其實抑郁癥治療根據(jù)病情程度不同,恢復(fù)的進程也是不一樣的,積極配合治療,并不一定需要長時間用藥,而且有些癥狀較為輕微的患者可以直接采用心理治療。

5.把抑郁癥當做失眠來治療

有些抑郁癥患者伴隨有失眠癥狀,于是很多抑郁癥患者認為只要睡眠好了,情緒也就自然好了,殊不知靠抑制神經(jīng)來達到鎮(zhèn)靜的同時也抑制了情緒,使患者的負面情緒更加郁積,這樣不但治不了病反而引起抑郁進一步加劇,對以后治療產(chǎn)生不利影響。

6.抗抑郁類的藥物就應(yīng)該立竿見影

抗抑郁藥作用于大腦,要實現(xiàn)改善大腦神經(jīng)遞質(zhì)的功能,既需要足夠的藥量,也需要足夠的時間。至少需要四到六周的時間,有的甚至需要六到八周。這就是“足量足療程”的由來。對此,患者和家屬必須有充分的耐心,千萬不要在治療抑郁癥的過程中產(chǎn)生新的抑郁情緒。

7.抑郁癥癥是治不好的

前面已經(jīng)提到,我國抑郁癥患者約有9000萬,但僅有10%的人接受正規(guī)治。很多人或者不相信抑郁癥可以治愈,或者錯誤地自信能憑借意志戰(zhàn)勝抑郁癥,恥于去看心理醫(yī)生。其實抑郁癥是可以治療的,通過合理的治療干預(yù),大多數(shù)人都取得了滿意的治療效果。

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