成長(zhǎng)，只為與真實(shí)的自己相遇

在這個(gè)滿是謊言和秘密的世界里，真實(shí)顯得尤為珍貴，但同時(shí)，與謊言同行的，也會(huì)有活得格外真實(shí)的人。郝蕾算是其中扎眼的一個(gè)。

也許相比于她的作品，郝蕾的真實(shí)更讓人印象深刻。

她外在溫婉，內(nèi)在卻并非如此。在她的博客、微博上，她想寫(xiě)什么就寫(xiě)什么，甚至直接開(kāi)罵。

有記者問(wèn)她：你的真實(shí)嚇到過(guò)別人嗎？

她坦言：對(duì)，我是嚇到非常多人。

但是對(duì)我來(lái)說(shuō)，沒(méi)辦法，這是天生的，我就不覺(jué)得它是一個(gè)事兒啊。難道它是黃的，我一定要說(shuō)它是綠的嗎？

我所有的感受都是真實(shí)的，有些情緒我發(fā)泄出去就好了，不會(huì)留下什么印記。我很同情那些虛偽的，不敢真實(shí)表達(dá)自己的人。

她說(shuō)，她的世界沒(méi)有秘密可言。

前幾年，她在印度、尼泊爾給了自己一次心靈之旅，因?yàn)橐臄z一組主題作品，在構(gòu)思主題時(shí)，郝蕾主動(dòng)說(shuō)：我赤著雙腳，再剔個(gè)光頭吧！

作為一個(gè)女演員，這是一種嘗試，也是一種冒險(xiǎn)，身邊的人勸阻無(wú)效，剃完頭發(fā)之后，她也不后悔：

我從來(lái)就不是說(shuō)著玩的，剃完也沒(méi)受什么刺激，頭發(fā)不在了，五官原來(lái)如此清晰，挺好！

她赤腳、光頭、素顏、白紗裹身，以全然真實(shí)的樣子，呈現(xiàn)著做完減法反而更美的自己。

此時(shí)，正如她所說(shuō)：修行不是增加，也不是減少，與真實(shí)的自己相遇。

比被人騙更可怕的，是被自己騙

你生來(lái)就是真實(shí)的，只是在成長(zhǎng)的過(guò)程中，習(xí)得了欲望、遮掩和謊言。當(dāng)你漸漸習(xí)慣跟它們作伴，自然就跟真實(shí)的你原來(lái)越遠(yuǎn)。

你自己原本是什么樣？如果脫去外在的衣服，你是什么樣？泰戈?duì)柕脑?shī)《觸摸自己》，也許可以讓你試著去認(rèn)識(shí)真實(shí)的自己：

愿我看到真實(shí)的你。愿你觸摸到真實(shí)的自己。

你的年齡、工作、成就、地位、家庭、過(guò)去，都不重要，重要的是當(dāng)下的你，是否在如實(shí)面對(duì)自己，表達(dá)自己。

最可怕的不是被別人欺騙，而是被自己欺騙。

我不能跟他在一起也沒(méi)關(guān)系，我值得更好的。

真實(shí)的臺(tái)詞是：我不想要什么更好的，我只想跟他在一起。

我留在老家也沒(méi)關(guān)系，更安心更舒服。

真實(shí)的臺(tái)詞是：我不想留在這里，我不甘心。

不要被表象的自己蹉跎了歲月，真實(shí)的你擁有更多的可能，遵循自己真正的想法，你才能過(guò)好你的一生。

曼陀羅，認(rèn)識(shí)最真實(shí)的你

也許，你已經(jīng)被自己騙了太久，卻不知道該怎么跟自己對(duì)話。現(xiàn)在，你只需要一個(gè)如實(shí)認(rèn)識(shí)自己的工具——曼陀羅。

曼陀羅繪畫(huà)，沒(méi)有你想象中的難。當(dāng)你的內(nèi)心進(jìn)入了曼陀羅實(shí)修，你的手會(huì)帶著你的心，畫(huà)出你當(dāng)下的曼陀羅。

它不一定需要多嚴(yán)密的結(jié)構(gòu)、多均衡的色彩、多流暢的線條，只要你如實(shí)地表達(dá)自己，曼陀羅就能把你心里所想的“說(shuō)”出來(lái)。

所以，畫(huà)出你心中所想，就能進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自己。

生命原本完整，我們內(nèi)在的期待與恐懼，過(guò)度的拒絕與占有，使本來(lái)完整的生命趨向分裂。無(wú)論我們選擇逃避還是對(duì)抗，都只是加速分裂的兩個(gè)方向而已，從而離生命的圓心漸行漸遠(yuǎn)。

與其被動(dòng)地承受痛苦，不如主動(dòng)地面對(duì)。

曼陀羅的禪修，就是如實(shí)地認(rèn)識(shí)你自己，如實(shí)地認(rèn)識(shí)這個(gè)世界。

在繪畫(huà)中安頓身心，從邊緣的碎片回到生命的圓心，開(kāi)啟本有的智慧與慈悲，以覺(jué)察洞見(jiàn)內(nèi)心，回歸自性圓滿的壇城。