2014年12月9日，早晨九點(diǎn)多，南通開(kāi)發(fā)區(qū)一名二十五歲的女子墜樓身亡，據(jù)了解，該女子今年二十五歲，女兒兩歲，生前患有抑郁癥，已經(jīng)多天未服藥，于今天早晨在事發(fā)樓，跳樓身亡。這種悲劇出現(xiàn)的原因很有可能就是我們所說(shuō)的產(chǎn)后抑郁癥。

產(chǎn)后抑郁癥是在孩子出生之后，除了寶寶，媽媽們更要關(guān)注的事情。有研究表明，而國(guó)內(nèi)發(fā)生率大概在5.5%到17%左右。其多在產(chǎn)后2周內(nèi)發(fā)病。產(chǎn)后4～6周癥狀明顯，多表現(xiàn)為疲乏、易怒、焦慮、恐怖和抑郁，流露出對(duì)生活的厭倦，產(chǎn)后抑郁癥的媽媽往往不能很好地照顧嬰兒，對(duì)嬰兒健康過(guò)分擔(dān)心或因無(wú)法應(yīng)付孩子的哭鬧而自責(zé)自罪，有嚴(yán)重抑郁癥障礙的母親可能有思維障礙，迫害妄想、甚至出現(xiàn)傷嬰或者自殺行為。產(chǎn)后抑郁不僅影響媽媽的身心健康，而且導(dǎo)致嬰兒的認(rèn)知能力、情感、性格、行為障礙及家庭關(guān)系的不和睦。

十月懷胎是一件十分辛苦的事情，這種心理上的落差十分危險(xiǎn)，可能會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。孕婦們要承受心理和生理上各項(xiàng)指標(biāo)的變化，更要時(shí)刻注意自身生活中的點(diǎn)滴小事。孕育、分娩，他們經(jīng)歷了一個(gè)由女人到母親的轉(zhuǎn)變，生理、心理及角色等的轉(zhuǎn)變，易使媽媽情緒波動(dòng)而產(chǎn)生心理疾病。產(chǎn)后抑郁就是產(chǎn)后常見(jiàn)的心理疾病。

產(chǎn)后抑郁癥出現(xiàn)的原因可能有這些：

內(nèi)分泌因素：媽媽們?cè)趹言械暮笃隗w內(nèi)雌激素、黃體酮都會(huì)明顯的增高，而在生了寶寶之后這些激素突然迅速撤退，黃體酮和雌激素水平下降，導(dǎo)致腦內(nèi)和內(nèi)分泌組織的兒茶酚胺減少，從而影響大腦活動(dòng)。

遺傳因素：有精神病家族史，特別是有家族抑郁癥病史的媽媽產(chǎn)后抑郁的發(fā)病率高。

心理因素：懷孕的準(zhǔn)媽媽們?cè)谠S多方面處于明顯低水平，如軀體功能、社會(huì)功能和活力，而擁有一個(gè)健康的體魄才能擁有一個(gè)健康的靈魂，對(duì)妊娠分娩的恐懼、擔(dān)心嬰兒健康、嬰兒性別、對(duì)母親角色的不適應(yīng)等均可造成心理壓力，之后分娩這件事情也是一件對(duì)人的心理影響非常大的應(yīng)急事件，當(dāng)心理沖突不能解決，可能導(dǎo)致媽媽抑郁癥的發(fā)生。

社會(huì)因素：這里的社會(huì)因素主要包括丈夫的關(guān)心程度、家人對(duì)嬰兒及媽媽的滿意度、媽媽家庭的和睦程度、經(jīng)濟(jì)能力、婆媳關(guān)系的和諧程度、媽媽自己的工作取向和孩子照管情況。特別是準(zhǔn)媽媽受到了全家人的百般呵護(hù)，做什么事都倍加關(guān)注，可是在寶寶出生后，大家的注意力幾乎都放在了寶寶身上，導(dǎo)致新媽媽感覺(jué)自己受了冷落，這樣的落差也非常容易導(dǎo)致抑郁情緒的出現(xiàn)。

而下面的條件也是產(chǎn)后抑郁的好發(fā)因素：

（1）＜20歲。

（2）未婚。

（3）不熟知醫(yī)學(xué)知識(shí)。

（4）來(lái)自有多個(gè)兄弟姊妹的家庭。

（5）兒童或少年期與父母雙方或一方分離。

（6）兒童期很少受到父母支持與關(guān)愛(ài)。

（7）成年期很少得到父母支持。

（8）與丈夫或男友的關(guān)系差。

（9）在住房或收入方面有經(jīng)濟(jì)困難。

（10）對(duì)受教育的程度不滿。

（11）過(guò)去或現(xiàn)在有情感問(wèn)題。

（12）自信心不足。

既然產(chǎn)后抑郁嚴(yán)重影響媽媽的家庭和寶寶，媽媽該如何保持健康的心態(tài)以避免產(chǎn)后抑郁的發(fā)生，對(duì)此我們有如下建議：

1.培養(yǎng)夫妻平等的特質(zhì)，彼此尊重、體諒、欣賞其差異性。重建夫妻平等的社會(huì)價(jià)值觀。

2.強(qiáng)化家人彼此間的溝通，多一點(diǎn)關(guān)懷、坦誠(chéng)、傾聽(tīng)和贊美，避免互相歧視。媽媽產(chǎn)后應(yīng)有一個(gè)安靜、舒適、生活方便的環(huán)境休養(yǎng)，丈夫和家人要多給予飲食、情感上的支持，精神上的支持，尤其是丈夫在此期要多付出些，給妻子創(chuàng)造一個(gè)心情愉快、適應(yīng)妻子機(jī)體恢復(fù)的環(huán)境，順利地度過(guò)產(chǎn)褥期，也是全家人的幸福。

3.生育和養(yǎng)育是家庭事件而非女性一人的職責(zé)，故整個(gè)家庭每一個(gè)成員須調(diào)整自己，共同經(jīng)歷角色轉(zhuǎn)換。

4.女性要在認(rèn)知上不斷自我成長(zhǎng)和自我突破，做個(gè)獨(dú)立自主的女性，認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值，并肯定其角色重要性。在照顧孩子的同時(shí)重視自己的身體健康，抽時(shí)間作一次全面的體檢。

如果發(fā)現(xiàn)以下嚴(yán)重產(chǎn)后抑郁癥狀，務(wù)必立即向?qū)＜覍で髱椭椭委煛?br />
·抑郁癥狀明顯，嚴(yán)重干擾日常生活和無(wú)法照看嬰兒。

·感覺(jué)極度疲倦和嚴(yán)重失眠。

·感到絕望和無(wú)助。

·感到失落，沒(méi)有動(dòng)力，對(duì)自己和家庭失去興趣。

·有想要傷害嬰兒的沖動(dòng)或不想照看嬰兒。

·自殺傾向