我的好友小鹿是位對自己要求十分嚴格的人,大學(xué)成績一路都是4.0。畢業(yè)后去了家不錯的公司,平時工作努力認真,但最近在公司卻發(fā)生了一件讓她十分郁悶的事情。
前一陣,她們公司在國外開了一個新項目,需要派一位英語能力強的同事去負責(zé),本來老板想派她去,但小鹿擔(dān)心自己英語水平不夠好,怕把項目搞砸了。
在她猶猶豫豫中,另一位同事主動請纓,后來項目進展順利,那位同事不僅拿了項目獎金還升了一級。
然而最最令人心塞的是,在茶水間一次無意的閑談中小鹿才得知原來同事英語只是4級勉強及格,而自己明明6級588分......
(Imageisfromhelenaperezgarcia)
我特別能懂小鹿的焦慮和失落,畢竟我們都曾因沒信心錯過很本該屬于我們的機會。她錯失了一次升職加薪的機會,而我曾錯過一個自己喜歡的人。
有一次,我在朋友聚會上偶遇了一位心儀的小哥哥,當(dāng)晚心砰砰跳地互加了微信。
剛開始他經(jīng)常主動給我發(fā)話,但我每次都要糾結(jié)半天不知道怎么回,微信里看起來云淡風(fēng)輕的幾個字,其實自己在手機里刪了改、改了刪反反復(fù)復(fù)不知道多少遍才閉著眼睛點地發(fā)送。
后來他試著約我出來幾次,由于太擔(dān)心自己會表現(xiàn)不好讓對方失望,我就一直找借口拖著沒去,后來......就沒有后來了......我知道我又錯過了一個喜歡的人。
(Imageisfromhelenaperezgarcia)
之后我一直在想,為什么A明明能夠勝任的工作,她卻低估了自己的能力?為什么我遇到心儀的人,卻認為自己不夠好而不敢去面對?
為什么別人都對我們有信心的時候,我們卻覺得自己不行?
后來看了很多心理學(xué)的書才知道,人們之所以沒信心不是因為自己不夠好,而是掉入了“認知誤區(qū)”,就仿佛是戴上了有色眼鏡看自己,我們只能看到自己的錯,卻看不到自己優(yōu)秀的證據(jù)。
除此之外,我們在評價他人的時候,更傾向于肯定對方,看到別人積極得意的一面,而在幻想中把別人抬高,把自己放低。
更重要的是,心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)大多數(shù)人在人生的不同階段里,其實都曾感受過自信心帶來的困惑和痛苦。
究竟是什么造成了我們的認知誤區(qū)?
這種習(xí)慣性自我批判和不敢肯定自己的有一部分是跟我們童年時期的經(jīng)歷有關(guān)。
一些負面的體驗讓我們在最初的潛意識中埋下了“我不夠好”的種子。我們害怕肯定自己,認為如果肯定自己便是說明自己太驕傲了。當(dāng)別人夸贊我們時,我們內(nèi)心會出現(xiàn)強烈的沖突感,慌亂中我們只能對自己說“他只是隨口一說,不是真的”。
而當(dāng)別人批評我們時,我們卻很容易接受,心理會說“他說的是對的,我就是這樣的人”,因此又重新鞏固了“我不夠好”的意識。
我們無法簡單地通過每天鼓勵自己就變得有自信,我們也無法靠讀幾段雞湯來緩解我們的焦慮,因為自信心的背后涉及了很多復(fù)雜的心理學(xué)邏輯。
用于重癥肌無力,手術(shù)后功能性腸脹氣及尿潴留等。
健客價: ¥118主要用于過敏性與自身免疫性炎癥性疾病。適用于結(jié)締組織病,系統(tǒng)性紅斑狼瘡,重癥多肌炎,嚴重的支氣管哮喘,皮肌炎,血管炎等過敏性疾病,急性白血病,惡性淋巴瘤以及適用于其他腎上腺皮質(zhì)激素類藥物的病癥等。
健客價: ¥7.9成人類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥25用于骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥351、用于慢性乙型肝炎患者。 2、各種原發(fā)性或繼發(fā)性T細胞缺陷病。 3、某些自身免疫性疾病。 4、各種細胞免疫功能低下的疾病。 5、腫瘤的輔助治療。 (詳見包裝內(nèi)部說明書)
健客價: ¥15主要用于治療腎上腺皮質(zhì)功能減退癥的替代治療及先天性腎上腺皮質(zhì)增生癥。
健客價: ¥62痔頑固的并發(fā)癥,如肛門區(qū)域的急、慢性或潰瘍性濕疹、瘙癢、痛性裂口或裂傷。
健客價: ¥38適用于成人類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,有改善病情作用。
健客價: ¥33本品不能代替藥物
健客價: ¥59.9本品不能替代藥物。
健客價: ¥22用于砂眼、結(jié)膜炎等眼病。
健客價: ¥13本品可用于成人短期內(nèi)因膳食中鈣攝入不足時的補充。
健客價: ¥108活血散瘀,溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛及關(guān)節(jié)扭傷。
健客價: ¥13祛風(fēng)燥濕,活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛,腰腿疼痛,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價: ¥9.9驅(qū)風(fēng)散寒,活血止痛。用于風(fēng)寒濕邪引起:關(guān)節(jié)疼痛,肩背酸沉腰痛寒腿,四肢麻木,筋脈拘攣。
健客價: ¥58疏風(fēng)清熱,解毒利咽,消腫止痛。用于急喉痹(急性咽炎)、風(fēng)熱乳蛾(急性充血性扁桃體炎)屬內(nèi)有郁熱、外感風(fēng)邪證者,證見:咽痛或吞咽痛,咽干灼熱,口渴多飲、咳嗽,痰黃,便干,尿黃,舌質(zhì)紅,苔薄白或黃,脈浮數(shù)有力。
健客價: ¥50傣醫(yī):通塞勒塞攏,罕接。兵攏梅蘭申,接腰,哈接。 中醫(yī):祛風(fēng)除濕,散寒通絡(luò)。用于風(fēng)寒濕痹所致關(guān)節(jié)疼痛,屈伸不利;以及腰肌勞損,外傷性腰腿痛。
健客價: ¥59產(chǎn)品主要用于體外檢測末梢全血中的葡萄糖濃度,可用于醫(yī)療機構(gòu)快速血糖測試,糖尿病患者或其他人群的血糖監(jiān)測。
健客價: ¥35該產(chǎn)品用于定量檢驗指尖新鮮毛細管全血中葡萄糖含量。
健客價: ¥1501.用于慢性乙型肝炎患者。 2.各種原發(fā)性或繼發(fā)性T細胞缺陷病。(如:兒童先天性免疫缺陷病)。 3.某些自身免疫性疾病(如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、兒童支氣管哮喘和哮喘性支氣管炎等)。 4.各種細胞免疫功能低下的疾病(如:病毒性肝炎,預(yù)防上呼吸道感染、頑固性口腔潰瘍等)。 5.腫瘤的輔助治療。
健客價: ¥23用于過敏性皮炎、脂溢性皮炎、濕疹、及苔蘚樣瘙癢癥等。
健客價: ¥10中醫(yī):清熱解毒,祛濕利膽。用于肝膽濕熱所致的脅痛、腹脹、納差、惡心、便溏;慢性肝炎見上述證候者。 傣醫(yī):別菲解逼,通喃補塔檔細,兵沙把案。
健客價: ¥22本品不能替代藥物。
健客價: ¥180