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恐懼、焦慮、有壓力……身體缺水了

摘要:只要明白人在壓力之下有什么表現(xiàn),我們就不難理解慢性疲勞綜合癥。在任何情況下,只要對脫水癥和新陳代謝并發(fā)癥做出矯正,慢性疲勞綜合癥就會得到改善,其效果往往出人意料。

有些病癥如恐懼、焦慮、不安全感、持久的情緒問題――與“社會壓力”、抑郁癥是供水不足的結(jié)果,它會影響大腦組織對水的需求。大腦使用電能,而電能是由水力能量泵提供的。得了脫水癥,大腦生成的能量就會減少。大腦的許多功能有賴于能量,能量少了,大腦的效率就會下降。我們發(fā)現(xiàn)了這種不足,稱之為“抑郁”。脫水引起的“抑郁狀態(tài)”可以導(dǎo)致“慢性疲勞綜合癥”。許多與壓力有關(guān)的晚期病理問題都被貼上了這種標(biāo)簽。

身體脫水時會出現(xiàn)生理變化,這種變化與面臨壓力時的生理變化沒什么兩樣。脫水相當(dāng)于壓力,壓力一旦出現(xiàn),身體就得調(diào)動自身儲備的基本物質(zhì)。這一過程會“吸干”儲存在體內(nèi)的水。于是,脫水造成了壓力,壓力反過來加重了脫水。

在壓力狀態(tài)下,一部分荷爾蒙會發(fā)揮作用。身體認(rèn)為出現(xiàn)了危機(jī),就會行動起來,做出“戰(zhàn)斗或逃跑”的反應(yīng)。身體識別不了人類社會角色的轉(zhuǎn)變,它只對壓力做出估量,包括工作壓力,然后做出“戰(zhàn)斗或逃跑”的姿態(tài)。身體能分泌幾種強(qiáng)效荷爾蒙,保持“一觸即發(fā)”的狀態(tài),直到壓力解除(改善身體缺水狀態(tài))。主要荷爾蒙有:內(nèi)啡肽、可的松釋放因子等。
 
內(nèi)啡肽能幫助身體忍受艱苦和傷害,直到危險消除。內(nèi)啡肽提高了疼痛的門檻,減輕疼痛感。傷害較輕時,身體在內(nèi)啡肽的“保護(hù)傘”下可以繼續(xù)工作。婦女在分娩和來月經(jīng)時,這種荷爾蒙很容易起作用。總的說來,她們?nèi)淌芴弁春蛪毫Φ哪芰^強(qiáng)。
 
可的松可以重新調(diào)動體內(nèi)儲備的能量和原料。脂肪分解成脂肪酸,轉(zhuǎn)化成能量。一部分蛋白質(zhì)再次分解成氨基酸,形成更多神經(jīng)傳遞素,肌肉運(yùn)動能消耗新的蛋白質(zhì)和部分氨基酸。在懷孕期和哺乳期,可的松及其“同盟者”負(fù)責(zé)統(tǒng)一調(diào)動體內(nèi)的原料,以便完成哺育后代的任務(wù)。如果可的松活動的時間過長,體內(nèi)的一部分氨基酸儲備很快就會消耗殆盡。
 
在可的松的作用下,身體會“消耗自身的能量”。可的松的作用是,在緊急情況下為生產(chǎn)最基本的蛋白質(zhì)和神經(jīng)傳遞素提供急需的原料――幫助身體“渡過難關(guān)”,而不是連續(xù)不斷地分解原料,維護(hù)整個身體結(jié)構(gòu)的運(yùn)轉(zhuǎn)。如果“外在壓力”經(jīng)久不退,它就會對身體造成損害。
 
只要明白人在壓力之下有什么表現(xiàn),我們就不難理解慢性疲勞綜合癥。在任何情況下,只要對脫水癥和新陳代謝并發(fā)癥做出矯正,慢性疲勞綜合癥就會得到改善,其效果往往出人意料。
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