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莫讓開學焦慮情緒困擾學生家長

2017-10-07 來源:長海精神心理康復中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:有些孩子的癥狀嚴重,持續(xù)一個月仍不見好轉,甚至表現(xiàn)為身體上的不適。這不是在裝病,要及時前往醫(yī)院就診。而有的孩子確實存在交際能力、學習能力等方面的不足,家長應與老師溝通,請老師提供指導,幫助孩子順利適應學習生活。
  一般來說,發(fā)生開學恐懼癥的孩子主要面臨兩種情況:一類是剛剛步入小學的孩子。由于孩子們從幼兒園踏入小學,原來的作息時間、同伴群體、甚至飲食習慣都發(fā)生了變化。比如,孩子們的起床時間變早了;他們將離開原來的小伙伴,重新去認識新的同學,適應新的集體;學校生活的節(jié)奏更快,要遵守的紀律更多,同時,孩子們還要開始承受一些學習上的壓力,相對而言游戲玩樂的時間變少了。這些變化都需要孩子們慢慢適應。另一類是初高中的學生,特別是畢業(yè)班學生。面臨升學的關鍵學期,沉重的學習任務以及家長們過高的期望都讓孩子們深感壓力巨大。

  學習壓力大并不是開學恐懼癥的唯一原因,這還與個人、家庭和學校因素有關。如果孩子本身性格內向、膽小、任性、孤僻,不善交友或本身學習能力不佳;家長在照顧孩子時過分保護、溺愛,或對孩子有過高的期望,卻缺乏情感的支持;學校里老師比較嚴厲,同學之間嘲諷、矛盾等,都是引起學生害怕開學的原因。

  除了學生有恐懼心理外,不少家長也反映,面對開學自己也非常緊張焦慮。有的家長覺得又要繃緊神經與孩子一起面對學習的挑戰(zhàn);有的家長特別害怕接到老師的電話,害怕孩子調皮闖禍;還有的家長為孩子在校園生活中的各種不適應擔心不已。

  家長要對孩子有正確的期望,不要一味追求學習成績的高標準。使孩子感到壓力巨大而產生抵觸和恐懼的情緒。

  親子之間多多溝通有助緩解彼此壓力,比如小學生的父母可以主動向孩子描述學校生活的狀態(tài)以及可能遇到的情況;面臨升學的孩子及家長可以在輕松的氛圍下聊聊彼此感興趣的話題,以此增進了解彼此的心理狀態(tài)。

  發(fā)現(xiàn)問題后應主動向老師或醫(yī)師尋求幫助,不要逃避。有些孩子的癥狀嚴重,持續(xù)一個月仍不見好轉,甚至表現(xiàn)為身體上的不適。這不是在裝病,要及時前往醫(yī)院就診。而有的孩子確實存在交際能力、學習能力等方面的不足,家長應與老師溝通,請老師提供指導,幫助孩子順利適應學習生活。

 

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