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開學了,家長為何也患上“分離焦慮癥”

2017-09-20 來源:杭州寶善堂醫(yī)院精神科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在情緒干預方面,作為家長,對于孩子此時的一些情感訴求和變化,不要不當回事兒,不要簡單處理,要及時關(guān)注,并運用一些有效方式進行干預。

  開學第一周,仍有不少孩子沒有適應上學的節(jié)奏。每年開學季,學生們總會因遇到的各種問題產(chǎn)生焦慮、恐懼的情緒。開學焦慮的主要癥狀是情緒低落、心慌意亂、無緣無故發(fā)脾氣、注意力不集中、記憶力減退、失眠等癥狀。

  孟女士的兒子今年考上了江西的一所大學,從接到學校的錄取通知書開始,她就開始準備孩子的各種生活用品,孩子考上大學,心里雖然欣慰又激動,但一想到馬上孩子要和家人分開,到一個那么遠的城市生活學習,她就睡不好覺,“孩子到了南方城市吃住行會適應嗎?孩子長這么大沒離開過家,到了新的地方會不會被欺負?”

  9月1日李女士將剛上小學一年級的兒子早早送到了學校,因為孩子和護送的家長人數(shù)太多,造成場面有些混亂,所以學校讓家長都離開,讓孩子自己找班級,找老師。“那么多人,他能自己找到班級,找到老師嗎?好擔心。”李女士到了單位還沒放下懸著的心。她這種心情的家長并不是個例。分離焦慮不僅孩子會有,家長也會有,有的甚至比孩子更嚴重。

  家長為何患上分離焦慮癥

  無論是上幼兒園還是上大學的家長,孩子剛開學時,他們的焦慮達到了頂峰,不少家長自稱自己比孩子的“分離焦慮癥”更嚴重??墒悄阒绬??家長的一些反應會直接傳染給孩子,加重孩子的不適感。所以家長應該以身作則,調(diào)整好情緒和狀態(tài),和孩子一起迎接新的變化和挑戰(zhàn)。這個世界上有一種愛是為了分離而存在的,那就是父母和子女的愛。家長果斷放手才能給孩子提供一個成長的機會,無論多大的孩子,只要他們的心理是健康的,他們是能夠在分離這個過程中學會調(diào)節(jié)自己的情緒并適應外部環(huán)境。

  在情緒干預方面,作為家長,對于孩子此時的一些情感訴求和變化,不要不當回事兒,不要簡單處理,要及時關(guān)注,并運用一些有效方式進行干預。孩子出現(xiàn)焦慮情緒時,家長可以將孩子的生活安排得張弛有度,時不時地給孩子一些物質(zhì)獎勵和期待,如答應孩子周末出去旅游,給孩子買期待已久的禮物等等,這些“期待值”可以幫助孩子有效緩解緊張、焦慮的情緒。孩子不愛學習家長要耐心溝通和引導

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