“開學恐懼癥”是什么？

　　是一種情緒障礙，主要特點是對學校產(chǎn)生恐懼。如果學生對即將到來的學習生活缺乏必要的心理準備，就容易導致焦慮、恐懼的情緒。

　　主要癥狀是情緒低落、心慌意亂、無緣無故發(fā)脾氣、渾身疲勞、注意力不集中、記憶力減退、失眠等，有的還有頭痛、胃痛等軀體不適癥狀。

　　升學壓力、人際交往不適應(yīng)等方面是導致"開學恐懼癥"的重要原因。

　　特別是心理素質(zhì)和適應(yīng)能力較差的學生、對新環(huán)境不能很快適應(yīng)的學生、部分過于追求完美的優(yōu)秀生等是"開學恐懼癥"的易發(fā)學生群。

　　暑假已經(jīng)過半，離開學不遠了，提前做好準備，避免“開學恐懼癥”。

　　注重寓教于樂的引導，把玩心漸漸地收起來，避免開學后出現(xiàn)不適應(yīng)的情況。

　　可以出去買買文具、教輔書等。激發(fā)他們對新知識的興趣和好奇，消除對新學期的畏懼情緒。

　　早睡早起的習慣也要開始培養(yǎng)了，調(diào)整好心態(tài)和生物鐘，避免出現(xiàn)起不來，上課犯困的情況。

　　檢查暑期作業(yè)是否有遺漏，確保作業(yè)的完成，也可以提前預(yù)習將要學習的課本。

　　一起上學的小伙伴也可以一起聚一聚，培養(yǎng)一下感情，上學會更有動力。

　　最好先提前聯(lián)系一下老師，看老師有沒有什么特別的安排。例如，是否需要提前到校，或者是需要在到校的時候，佩戴什么東西等。

　　要升學的小伙伴可以先去校園里熟悉一下環(huán)境。

　　如果是進入一個新學校，可以提前認識一些新學校的小伙伴，以便更好的融入校園。

　　要軍訓的小伙伴要準備好軍訓物品，準備接受軍人式的訓練。

　　上學必備的小物品，最好提前買好，如果在開學前夕再準備，賣家會根據(jù)市場需求提價15%左右。

　　家長應(yīng)抱樂觀的態(tài)度，多跟孩子談?wù)剬W校和新學期，從正面的角度去迎接新的學期，給孩子以信心，說一些欣賞和鼓勵的話語。讓孩子對上學感興趣，期待上學。