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塑造陽光心態(tài)

2017-07-06 來源:莒南心靈家園  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:情感獨立,就是不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面,我們能把握的只有自己。如何做到情感獨立呢?通過學著接受自我,轉換思維,忠于自我,我們將會找到內(nèi)心的平靜和獨立。

  好的心情,使你喜悅、生機勃勃,使你沉著、冷靜,締造和諧。如果你的心情不好,就會跟別人發(fā)脾氣,不愿意配合別人的工作,造成人際關系緊張。

  心態(tài)對人的影響?

  良好的心態(tài)影響個人、家庭、社會。好的心態(tài)讓你成功,壞的心態(tài)毀滅你自己。

  怎樣塑造陽光心態(tài)?

  第一種方法:改變態(tài)度。

  既然你改變不了事情的結局,那就改變對事情的態(tài)度。其實事情本身不重要,重要的是人對事情的看法。

  第二種方法:享受過程。

  怎么享受生命這個過程呢?把注意力放在積極的事情上,例如一個圓被切掉了一塊,它為了使自己完整,一直尋找丟失的那部分,可由于它的不完整,它滾得很慢,它欣賞路邊的花,它與蟲兒聊天,它享受陽光。一路上它發(fā)現(xiàn)了很多小塊,可卻沒有一塊適合它。于是,它繼續(xù)尋找著。終于有一天,它找到了適合自己的小塊,可是當它成為完美的圓時,它越滾越快,來不及注意花和蟲,它看到的世界不再像以前那樣,它停住,把那一小塊放回了路邊,緩慢地向前滾去。這個故事告訴我們?nèi)松木什皇亲约鹤罱K得到什么,而是經(jīng)歷了怎樣的一個成長過程。

  第三種方法:情感獨立。

  情感獨立,就是不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面,我們能把握的只有自己。如何做到情感獨立呢?通過學著接受自我,轉換思維,忠于自我,我們將會找到內(nèi)心的平靜和獨立。

  第四種方法:學會感恩。

  感恩是一種生活態(tài)度,如果人與人之間缺少感恩之心,必然導致人際關系冷淡,所以我們要學會感恩。

  我們不能改變環(huán)境就適應環(huán)境;不能改變他人就改變自己,不能改變事情就改變事情的態(tài)度,陽光心態(tài)讓我們的生活變得越來越美好。

 

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