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抑郁和焦慮他們之間到底有哪些關(guān)系?

2017-07-04 來源:長海精神心理康復中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:雖然焦慮癥和抑郁癥是有區(qū)別的,但是兩種疾病卻可合并存在。經(jīng)調(diào)查顯示,臨床上約有33%-95%的抑郁癥患者同時合并焦慮癥。而且二者癥狀有重疊,如食欲下降、睡眠障礙、心肺和胃腸道不適、易激惹、疲勞等。
  正確區(qū)別抑郁癥焦慮癥患的技巧
 
  抑郁癥患者的主要特征是心情低落,而且作為精神病理狀態(tài),抑郁的程度必須達到使心理功能下降或社會功能受損害。具體來說,抑郁癥有以下六種主要表現(xiàn):
 
  ①興趣減退甚至消失;
 
  ②對前途悲觀失望;
 
 ?、蹮o助感;
 
  ④精神疲憊;
 
 ?、葑晕以u價下降;
 
  ⑥感到生活或生命本身沒有意義。
 
  焦慮癥是以焦慮癥狀作為突出表現(xiàn)的一種神經(jīng)官能癥。作為精神病理現(xiàn)象的焦慮具有以下特點:
 
 ?、俳箲]是一種情緒狀態(tài),患者基本的內(nèi)心體驗是害怕,如提心吊膽、忐忑不安,甚至極端恐慌或恐懼;
 
 ?、谶@種情緒是不快和痛苦的,可以有一種迫在眉睫或馬上就要虛脫昏倒的感覺;
 
 ?、圻@種情緒指向未來,它意味著某種威脅或危險即將到來或馬上就要發(fā)生;
 
 ?、軐嶋H上并沒有任何威脅和危險,或者用合理的標準來衡量,誘發(fā)焦慮的事件與焦慮的嚴重程度不相稱;
 
  ⑤與焦慮的體驗同時,有軀體不適感、精神運動性不安和精神功能紊亂。
 
  雖然焦慮癥和抑郁癥是有區(qū)別的,但是兩種疾病卻可合并存在。經(jīng)調(diào)查顯示,臨床上約有33%-95%的抑郁癥患者同時合并焦慮癥。而且二者癥狀有重疊,如食欲下降、睡眠障礙、心肺和胃腸道不適、易激惹、疲勞等。二者在發(fā)病機理、病狀表現(xiàn)等方面確實具有很多相同之處。但是二者又必須進行鑒別、不能混淆。一半抑郁癥患者同時伴有焦慮癥狀,以下是一些管理這兩種精神健康問題的方法。
 
  抑郁和焦慮總是緊密聯(lián)系在一起,其中部分原因跟生物學因素有關(guān)。大腦的通道和神經(jīng)化學物質(zhì)能使人陷入消極情緒狀態(tài)。另外一個可能的原因是某些形式的焦慮,如長期擔憂或強迫障礙,會導致慢性疼痛,進而引發(fā)抑郁。抑郁和焦慮的共同特征都是存在大量的消極想法,無論是關(guān)于已發(fā)生的消極事件的想法,還是關(guān)于未來可能發(fā)生的事件的想法。專家陳:“過度思考的傾向會導致恐懼感,使你缺乏勇氣,對未來感到絕望,使人不能活在當下。”
 
  抑郁會導致焦慮嗎?
 
  抑郁和焦慮之間的關(guān)系很復雜,通常每個人情況不同。有時解決焦慮問題的同時可以減弱抑郁癥狀,解決抑郁問題的同時可以減弱焦慮癥狀,還有一種可能性是抑郁變好的時候焦慮癥狀反而變得更為明顯。
 
  當你抑郁時如何識別焦慮信號呢?
 
  焦慮常常會使人過度擔憂,給生活帶來苦惱。焦慮還會引發(fā)非理性的恐懼,使人們回避他們認為危險的地方或者回避他們認為會被別人品頭論足的社交場合。焦慮的其他癥狀包括驚恐發(fā)作、做噩夢和強迫行為等。你的身體也會對焦慮產(chǎn)生生理反應,如心跳加速或血壓升高等。
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