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社交焦慮癥的9種內(nèi)心世界

2017-04-03 來(lái)源:長(zhǎng)沙安定醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:所謂社交焦慮癥,就類似于跟別人談話時(shí),心中會(huì)糾結(jié)很久,說(shuō)出來(lái)后又常常很后悔。更可怕的是,有社交焦慮癥的人內(nèi)心世界都異常不平靜,和別人交談時(shí)心理活動(dòng)像看恐怖片一樣“精彩”。
  社交焦慮癥的9種內(nèi)心世界,和看恐怖片一樣可怕
 
  你覺(jué)得自己有社交焦慮癥嗎?所謂社交焦慮癥,就類似于跟別人談話時(shí),心中會(huì)糾結(jié)很久,說(shuō)出來(lái)后又常常很后悔。更可怕的是,有社交焦慮癥的人內(nèi)心世界都異常不平靜,和別人交談時(shí)心理活動(dòng)像看恐怖片一樣“精彩”。
 
  ▼來(lái)電話時(shí),感覺(jué)電話鈴聲就像警報(bào)聲一樣嚇人。
 
  ▼跟店員點(diǎn)餐時(shí)會(huì)非常介意,時(shí)刻擔(dān)心店員心中會(huì)不會(huì)想“哈哈~這家伙點(diǎn)個(gè)餐都緊張,太可笑了”。
 
  ▼去酒吧對(duì)一般人來(lái)說(shuō)是放松,但對(duì)有社交焦慮癥的人來(lái)說(shuō),這簡(jiǎn)直煎熬到如同上刀山下火海。
 
  ▼參加聚會(huì)時(shí),大部分人會(huì)享受那種氛圍,但社交焦慮癥的人會(huì)很擔(dān)心,他時(shí)刻都覺(jué)得別人在注意自己的一言一行。
 
  ▼在路上碰到認(rèn)識(shí)的人,即使對(duì)方善意的問(wèn)你過(guò)得如何,也會(huì)感覺(jué)是在隨堂測(cè)驗(yàn)社交能力,而且預(yù)期不會(huì)及格。
 
  ▼請(qǐng)求別人一件事情的時(shí)候,內(nèi)心會(huì)非常忐忑,還會(huì)莫名臉紅。
 
  ▼參加會(huì)議等活動(dòng)時(shí),總希望坐在某個(gè)角落里面,盡量避開(kāi)所有人的目光。
 
  ▼正常的交談也會(huì)感覺(jué)很不自然、不敢抬頭,甚至?xí)蚪橐庾约旱谋憩F(xiàn)而無(wú)地自容。
 
  ▼回到家后,心中就敞亮了很多,感覺(jué)進(jìn)入到了不用在意別人眼光的天堂世界。
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