什么是仰巴腳效應？

　　仰巴腳效應在心理學上也稱為出丑效應，即一個優(yōu)秀的人如果適當的犯點小錯誤，不僅不會讓人們對他的印象變差，反而會成為他有趣的一點，讓人們更喜歡他。仰巴腳的意思也就是摔倒后四腳朝天的滑稽形象。

　　心理學家阿倫森曾做過這樣四組實驗，分別讓主持人采訪了表現(xiàn)完美的優(yōu)秀人士、犯了小錯誤的優(yōu)秀人士、平庸人士以及表現(xiàn)較差的普通人。在現(xiàn)場觀眾進行投票后發(fā)現(xiàn)，最不受歡迎的當然就是第四位，但是最受喜歡的并不是表現(xiàn)完美的優(yōu)秀人士，而是犯了一點小錯的優(yōu)秀人士。但是，為什么會出現(xiàn)這樣的結果？采訪過程中表現(xiàn)完美的人明明是呼聲最高的。其實，這同樣說明了周邊人對完美人士的一種心理反應。

　　為何職場人士越優(yōu)秀越孤單？

　　在我們平時生活和工作中，我們都會接觸到一些完美人士，看似在人們敬仰和羨慕的狀況下，實際卻存在著這種完美形象所帶來的幾種心理反應：壓迫感、嫉妒心、不真實感以及心理上的距離感。這幾種心理也就導致了完美人士在人際交往上可能并不具備優(yōu)勢性，甚至會遭到一部分人的排斥和攻擊。這幾種心理實際也是圈子形成的心理基礎，因為人們更愿意尋找與自己條件相近的人以尋求心理上的平衡。

　　在職場上，如果你被領導捧到完美的高度，那么，你必須得小心了，這既是機會更是遭難。所以，完美人士實際上在人際交往上有著更大的壓力；處理不好，心理狀態(tài)也會一落千丈。因為人有著一種極其陰暗的心理，就是更愿意揭露別人的缺點以此平衡自己的心理。所以，很多職場人士都表示，你在職場越優(yōu)秀就越孤單，有一種心理上被孤立的感覺。

　　如何讓自己更加優(yōu)秀卻能隱藏鋒芒

　　《論語》中所提倡的中庸之道實際上為避免這種現(xiàn)象提供了很好的解決方案，它所提倡的主題既是自我修養(yǎng)、自我提高、自我約束以及自我教育。所以，中庸之道并不是讓人們保持上不上、下不下的一種狀態(tài)，而是讓人們知道如何在更加優(yōu)秀的同時，隱藏鋒芒，因為這種鋒芒看似耀眼，實則刺痛他人。

　　當然，避免仰巴腳效應也并不是讓我們故意犯個什么錯誤，而是讓人們清楚在完美形象下，更應該保持平常心，不要束縛生活人格（有的人時時保持完美卻忘記生活中應有的隨性），這種所謂的完美態(tài)度才是較少自我壓力的良藥，也是避免自己成為黑羊效應中受害者的自我保護，追求完美可能是你身邊沒朋友的直接的原因。

　　當今社會，心理多樣性是人們感受到壓力和抑郁的最大來源，改變不了他人和社會的前提下，完善自我，學會自我保護是我們最應該做的一件事情。