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失眠，有人要傷害自己

2016-12-02 來源：北京開陽中醫(yī)醫(yī)院  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：失眠，有人要傷害自己!意外事故增多。夜間輪班工作者以及失眠者，他們的注意力、反應(yīng)能力、記憶力和活力降低，工作起來較易出差錯。

　　失眠，有人要傷害自己!失眠是生活中較為多發(fā)的一種精神疾病，通常是指入睡困難、多夢、易醒等。據(jù)了解，男性患上失眠癥，多是因為生活和工作壓力太大所引發(fā)的。那么，失眠，有人要傷害自己!男性失眠有哪些危害呢?以下是具體介紹：

　　1。加速人體衰老。研究證實，睡眠時進(jìn)入肝臟的血流量是站立時的7倍，夜晚熟睡時分泌的生長激素是白天的5--7倍，皮膚代謝的高峰期是夜間1--3時。凌晨時分源源不斷的血液供給肌膚以充足的營養(yǎng)，有利于皮膚吐故納新，保持健康和彈性，使人容光煥發(fā)，紅潤嬌艷。而常上夜班或失眠的人，影響到對肝臟、肌膚的血供，生長激素分泌減少，就會使人面色無華，形體憔悴，過早地衰老。

　　2。削弱機(jī)體免疫力。研究表明，整夜工作及長期睡不好覺，新陳代謝失衡，大量阻礙機(jī)體生理活性的有害物質(zhì)會積聚在各組織器官內(nèi)，各種免疫物質(zhì)的分泌量減少，白細(xì)胞、巨噬細(xì)胞的吞噬能力減弱，致使免疫力下降，難以抵御病魔的侵襲?？茖W(xué)家們發(fā)現(xiàn)，正常細(xì)胞在裂變過程中之所以突變?yōu)榘┘?xì)胞，大多是在夜晚進(jìn)行的。常上夜班或睡眠障礙者，可能增加患癌幾率。

　　3。失眠，有人要傷害自己!意外事故增多。夜間輪班工作者以及失眠者，他們的注意力、反應(yīng)能力、記憶力和活力降低，工作起來較易出差錯。統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，清晨2點--6點最常發(fā)生和睡眠相關(guān)的車禍，而且與駕駛者睡眠不足、過度疲勞密切相關(guān)。

　　4。導(dǎo)致性功能障礙。性活動受大腦高級神經(jīng)中樞的調(diào)控，性功能又易受到情緒的影響?；加猩窠?jīng)衰弱的失眠者，因憂愁苦悶、焦慮不安而影響性興奮。再加上常服用鎮(zhèn)靜安眠的藥物，勢必對性興奮與性功能產(chǎn)生強(qiáng)烈的抑制作用，兩者相互推波助瀾而導(dǎo)致性功能障礙，男子易患陽痿，女子出現(xiàn)性冷淡。

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