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有趣心理測(cè)試 你會(huì)容易焦慮嗎?

摘要:生活中的競(jìng)爭(zhēng)越大,我們的精神壓力就大,就越容易出現(xiàn)焦慮的狀態(tài),想要知道你容易焦慮嗎?那就來(lái)測(cè)試一下吧。

   生活中的競(jìng)爭(zhēng)越大,我們的精神壓力就大,就越容易出現(xiàn)焦慮的狀態(tài),想要知道你容易焦慮嗎?那就來(lái)測(cè)試一下吧。

 
  請(qǐng)回答以下題目,以“是”或“否”作答。
 
  1、如果你獨(dú)自在黑暗中是否感到害怕?
 
  2、你是否經(jīng)常覺(jué)得責(zé)任太重,而想減輕一點(diǎn)?
 
  3、你是否在意別人如何對(duì)待你?
 
  4、你是否常被突然的電話(huà)鈴聲嚇一跳?
 
  5、你操心生活中的瑣事嗎?
 
  6、你會(huì)擔(dān)心自己的健康狀況嗎?
 
  7、你關(guān)心錢(qián)的問(wèn)題嗎?
 
  8、旅行時(shí),如果你與其他人走散了,你會(huì)害怕嗎?
 
  9、你是否常需要服用安眠藥方可入眠?
 
  10、到了該入睡的時(shí)間,你是否仍然會(huì)躺在床上反復(fù)考慮一些事情?
 
  11、為了平靜下來(lái),你是否常常服一些鎮(zhèn)靜安神藥?
 
  12、你是不是十分自我主義?
 
  13、在你十分生氣或緊張時(shí),聲音會(huì)不會(huì)顫抖?
 
  14、你是否容易害羞、臉紅?
 
  15、你能不能很快地讓自己放松下來(lái)?
 
  16、你是否比其他人更容易感到煩惱?
 
  17、你是否總是對(duì)某種事放心不下?
 
  18、你是否很容易感到坐立不安?
 
  19、你是否經(jīng)常會(huì)覺(jué)得恐慌?
 
  20、你是否將身邊重要文件以及財(cái)物都收拾妥當(dāng),一旦有危險(xiǎn)便可從容離去?
 
  21、你是否常被一些毛病,如消化不良、發(fā)疹之類(lèi)所困擾,并且因此感到煩惱?
 
  22、你是否不太能忍受噪音?
 
  23、你是否會(huì)因?yàn)樾∈露31患づ?/div>
 
  24、有了差錯(cuò)或遇到挫折時(shí),你會(huì)感到十分不安和憂(yōu)慮嗎?
 
  25、如果別人取笑你,你心中會(huì)惶惶不安嗎?
 
  26、外出或睡前,你是否都要好幾次查看門(mén)窗有沒(méi)有真的鎖好了?
 
  27、在外出赴宴、開(kāi)會(huì)等社交活動(dòng)前,你是否會(huì)為此準(zhǔn)備上好幾個(gè)小時(shí)?
 
  28、如果朋友們要到你家來(lái)聚會(huì),你是否會(huì)為此準(zhǔn)備上好幾個(gè)小時(shí)?
 
  29、在社交場(chǎng)合,你是否常會(huì)覺(jué)得面紅耳赤?
 
  30、你很害怕認(rèn)識(shí)新朋友嗎?
 
  計(jì)分:
 
  “是”計(jì)1分,“否”計(jì)0分。
 
  3分以下:你的心境平和。在面對(duì)諸多問(wèn)題時(shí),你陣腳不亂,應(yīng)付自如,帶著微笑和必勝的信念面對(duì)生活。
 
  4—9分:一般你能好好地控制自己的情緒,但依然有少許焦慮。
 
  10分以上:你為生活操心。分?jǐn)?shù)越高,你越容易焦慮。你常為一些不值得擔(dān)心的事而放心不下,甚至于被激怒、無(wú)故發(fā)脾氣、煩躁不安。
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