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長時間休養(yǎng)可能患上神經(jīng)衰弱

2016-10-17 來源:百濟新特藥房網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:許多疾病的患者往往需要經(jīng)過長時間的休養(yǎng),使疾病逐漸得到恢復(fù)。但若在休養(yǎng)過程中,長期缺乏體育鍛煉,也有可能會患上神經(jīng)衰弱。出現(xiàn)頭昏、頭痛、乏力等神經(jīng)衰弱的相關(guān)癥狀

  在臨床上我們發(fā)現(xiàn)有些慢性病和腦外傷病人,在長期休養(yǎng)過程中,出現(xiàn)頭昏、頭痛、乏力等神經(jīng)衰弱的癥狀。這是因為人的腦子好比一部機器,長久不用,也會生銹。常言道:“生命在于運動。”這些患者由于長期臥床,肢體活動過少,或不參加適當(dāng)?shù)奈捏w活動和學(xué)習(xí),突然從緊張愉快而有秩序的工作、學(xué)習(xí)環(huán)境轉(zhuǎn)到枯燥的休養(yǎng)生活,游手好閉,無所事事而精神空虛,容易形成以病為中心的不良心境。

  如果腦子長期處于不良狀態(tài)中,不但不能增進腦的健康,反而越休養(yǎng)越衰弱,機體新陳代謝降低,免疫功能下降,患者精神更為緊張,形成惡性循環(huán),致使神經(jīng)系統(tǒng)過度疲勞,功能失調(diào),從而導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的發(fā)生。

  臨床經(jīng)驗證明,不少神經(jīng)衰弱患者和長期忽視體育鍛煉有一定關(guān)系。因為運動過少,血液在內(nèi)臟器官淤滯,腦細(xì)胞得不到充足的血液和氧氣供應(yīng),容易出現(xiàn)疲勞,感到頭昏腦脹,腦子反應(yīng)差,腦的工作效率降低。如果每天進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,可促進血液循環(huán),增強呼吸,增加氧的消耗,促進新陳代謝,增強體質(zhì),促進健康。

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