大人教小孩：要看著對(duì)方的眼睛說(shuō)話，這是一種禮貌。

　　其實(shí)，看著對(duì)方的眼睛說(shuō)話是需要力量的，雖然在意識(shí)上，對(duì)視傳遞的是友好;但在潛意識(shí)，對(duì)視傳遞的可能是一種攻擊，一種敵意。

　　患社交恐懼癥的人就很怕對(duì)視，并且患這種病的人還很多，在普通人群中的終生患病率高達(dá)12.5%，見(jiàn)文章：社交恐懼癥的臨床特征與治療。

　　為什么會(huì)這樣呢?

　　我推測(cè)，這是人類在漫長(zhǎng)的從動(dòng)物進(jìn)化到人，從原始人進(jìn)化到現(xiàn)代文明人的過(guò)程中逐漸形成的。

　　一種動(dòng)物要吃另一種動(dòng)物時(shí)，在攻擊之前，往往先要仔細(xì)觀察對(duì)方、審視對(duì)方，伺機(jī)而動(dòng)有一種常識(shí)，間接證實(shí)這種觀點(diǎn)可能是有點(diǎn)道理的。我們平時(shí)在路上遇到惡狗，千萬(wàn)不要盯著狗的眼睛看，否則，它會(huì)感到你的敵意從而先咬你。相反，你不看它，你大搖大擺在它前面走過(guò)去，通常就不會(huì)有危險(xiǎn)。

　　在路上，在街上，在車(chē)上，在校園遇到惡人時(shí)也一樣，不要去注視對(duì)方的眼睛，除非你夠力量，夠強(qiáng)大，就是打起來(lái)也不怕。

　　社交焦慮障礙最核心的癥狀就是怕被人看，怕被人注視，被人審視，被人盯著看。

　　社交焦慮障礙的形成機(jī)制復(fù)雜，我認(rèn)為可能部分與上述觀點(diǎn)有關(guān)，多種原因?qū)е氯祟愡M(jìn)化早期存在的、現(xiàn)在藏匿在潛意識(shí)中的對(duì)視恐懼被表達(dá)出來(lái)。

　　在現(xiàn)代文明社會(huì)，人與人之間友好相處，人類進(jìn)化早期那種惡劣的環(huán)境條件已不復(fù)存在，現(xiàn)在的社交恐懼癥的對(duì)視恐懼也不是怕被對(duì)方攻擊，被對(duì)方吃，保留下來(lái)的主要是人類遇到危險(xiǎn)時(shí)普遍存在的一些生理和身體的反應(yīng)，如心慌心跳，臉紅頭暈冒汗，手抖聲音發(fā)抖，坐不穩(wěn)站不穩(wěn)，莫名的緊張恐懼不安等。