青春期的孩子往往會(huì)形成兩極分化，有的孩子是自來(lái)熟，天不怕地不怕，有的孩子卻是很“怕人”，這就是社交恐懼癥的“怕人”，他們不是害怕別人會(huì)攻擊他們的身份要，傷害自己的生命，而是害怕與人交往，總以為自己在與人交往時(shí)會(huì)受到這樣那樣的傷害或歧視，因此害怕與人交往。那么，這樣的孩子應(yīng)該如何克服自己的缺點(diǎn)呢?

　　1、對(duì)自己要充滿信心。我們知道，世界上沒(méi)有十全十美的人，也就是說(shuō)每個(gè)人都有不足之處，所以既不要無(wú)限夸大別人的優(yōu)點(diǎn)，也不要隨意擴(kuò)大自己的缺點(diǎn)。其實(shí)你在別人的眼中也是非常不錯(cuò)的，只要我們積極與他人結(jié)交，那么你也是其中非常優(yōu)秀的一員。

　　2、做一個(gè)克服恐懼的計(jì)劃。有的青少年不敢看生人、老師的和同學(xué)的眼睛，針對(duì)這種情況做一個(gè)計(jì)劃，如先和父母交談并注視他們的頭面部，當(dāng)你感覺(jué)沒(méi)有恐懼了，然后再和老師交談。這樣循序漸進(jìn)，最后達(dá)到和陌生人交談的水平。

　　3、適當(dāng)?shù)臅r(shí)候來(lái)點(diǎn)阿Q精神。作為學(xué)生，每天都在學(xué)習(xí)生存的知識(shí)、技術(shù)、技能，如果已經(jīng)非常成熟或做事非常完美了，那么我們也就不把自己稱(chēng)之為學(xué)生了。所以不過(guò)分在意自己所講的內(nèi)容別人能否聽(tīng)懂，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候來(lái)點(diǎn)阿Q精神，比如“嘲笑他人者不如人”、“光屁股笑插杈褲”，這樣可以緩解自己的緊張和恐懼情緒。

　　4、不要害怕讓別人失望。我們?cè)谌魏螘r(shí)候，任何情況下，都不可能滿足每一個(gè)人的愿望。所以，只要我們盡到了自己最大的努力，那么就不必介意別人怎么想、怎么看。只要我們做到不患得不患失，放開(kāi)對(duì)自己過(guò)分地要求，對(duì)成功太過(guò)的在意，那么成功也就會(huì)逐漸走向你而與你相擁。

　　6、增加與同學(xué)交流的機(jī)會(huì)。積極參加集體活動(dòng)，特別是參加有許多同學(xué)參與的文體活動(dòng)。這樣一方面可以讓自己枯燥的日常生活變得豐富多彩，更重要的是讓自己通過(guò)與同學(xué)的自然接觸而緩減自我感覺(jué)被他人關(guān)注的焦慮和緊張，進(jìn)而達(dá)到順其自然與他人接觸的目的。

　　天不怕地不怕的孩子一般性格都比較外向，開(kāi)朗，但是害怕與人交往的孩子普遍都膽小、敏感、內(nèi)向，過(guò)于關(guān)注別人對(duì)自己的看法等。需要注意的是青少年社交恐懼癥不是精神分裂癥、抑郁癥，需要認(rèn)真鑒別，只要您進(jìn)行正確的引導(dǎo)，您的孩子是可以克服這個(gè)毛病的。