恐懼癥的護(hù)理方式有哪些呢?大家的現(xiàn)在生活壓力都很大，所以有時候難免會出現(xiàn)一些心理上的疾病，這時候如果不能夠及時的得到治療，很容易讓大家的生活受到影響，尤其是恐懼癥這種疾病。那么，恐懼癥的護(hù)理方式有哪些呢?

　　1、維持用藥：應(yīng)督促病人堅(jiān)持遵醫(yī)囑按時服藥，應(yīng)充分認(rèn)識維持用藥的原則，即用某種治療有效的精神藥物，使用維持量，較長期服用。

　　2、心理護(hù)理：要做好心理護(hù)理，首先要發(fā)解病人的心理特征做好有的放矢，促進(jìn)康復(fù)。

　　3、生活照顧：家庭護(hù)理中，一項(xiàng)重要的基礎(chǔ)工作就是照顧好病人的生活，其任務(wù)是監(jiān)督、協(xié)助或替病人合理安排生活，包括飲食、衛(wèi)生、睡眠等。

　　4、積極的自我暗示，每天晚上睡覺前和早上起床后，對自己說20遍“我接納自己，我相信自己”通過這種積極的自我心理暗示，逐步改變我們心里以前對自己的否定觀念，學(xué)會悅納自己，培養(yǎng)自己的信心。

　　放松入靜訓(xùn)練，找一個安靜沒有人打擾的地方，舒適地坐下來，閉上眼睛，想像自己來到一個青山環(huán)繞、綠樹成蔭的幽靜地方，心境變得平和起來。

　　上面介紹的就是恐懼癥的護(hù)理方法，希望大家可以通過這些介紹，對于自己的疾病進(jìn)行好好的護(hù)理，不要總是逃避自己的疾病，大家肯定都不想自己的疾病給自己帶來傷害，大家只有及時的治療，才慢慢的遠(yuǎn)離恐懼癥。