當(dāng)我們處在一個(gè)陌生環(huán)境的時(shí)候，心里感到恐懼是非常正常的一種情況，但是患有恐懼癥的患者在平時(shí)的生活當(dāng)中，就算是在自己熟悉的環(huán)境當(dāng)中也經(jīng)常都會(huì)表現(xiàn)出恐懼，害怕，不安等一些情緒。那么在這個(gè)時(shí)候如果家屬?zèng)]有及時(shí)的對(duì)他們的情緒進(jìn)行開導(dǎo)，那么他們?cè)谶@個(gè)環(huán)境當(dāng)中可能就會(huì)越來(lái)越不安，從而導(dǎo)致會(huì)鬧或者是哭的情況。

　　要是患者對(duì)恐懼癥這個(gè)疾病沒有深度的了解，那么可能恐懼癥和精神病這兩個(gè)疾病會(huì)直接的混淆起來(lái)，因?yàn)樵谶@個(gè)疾病當(dāng)中所出現(xiàn)的有一些癥狀跟精神病是比較類似的。所以在我們生活當(dāng)中恐懼癥只是我們生活當(dāng)中的一種表現(xiàn)形式，他并不會(huì)對(duì)我們的生活或者是工作帶來(lái)影響，只要患者在出現(xiàn)這個(gè)疾病的時(shí)候自己可以有效的控制，那么恐懼癥根本不算一回事。只是現(xiàn)在很多的患者再出次聽到恐懼癥這個(gè)疾病的時(shí)候，心里多多少少都是會(huì)有一些恐慌的。

　　其實(shí)患有恐懼癥的患者在與人的交往過程當(dāng)中會(huì)經(jīng)常的出現(xiàn)臉紅，出汗，心跳加快，說話結(jié)巴的一些癥狀，這種現(xiàn)象也被稱之為社交恐懼癥。那么在這種情況持續(xù)要患者是可以通過平時(shí)的鍛煉或者是運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)將這些癥狀進(jìn)行克服的，比如在生活當(dāng)中可以把兩個(gè)腳平穩(wěn)的站著，然后輕輕的把一只腳抬起來(lái)，堅(jiān)持幾分鐘，那么每天如果可以做五到十分鐘左右的話，恐懼癥是可以慢慢的得到解決的，所以在這個(gè)時(shí)候患者在園進(jìn)行交往的過程當(dāng)中出現(xiàn)緊張的情緒的時(shí)候，是可以先自己做一個(gè)深呼吸。

　　我們每天每天都會(huì)和成千上萬(wàn)個(gè)人聚在一起，比如在和別人在一起或者是在一個(gè)正式的聚會(huì)當(dāng)中那么患者自己手上不妨握一樣?xùn)|西，在這種情況之下恐懼癥可能會(huì)慢慢的得到緩解。其實(shí)恐懼癥本身是不會(huì)對(duì)患者的生活造成多大的影響的，只是患者自己在平時(shí)要是經(jīng)常的胡思亂想的話，反而會(huì)直接的加重這個(gè)疾病。