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躁郁癥的飲食

摘要:一項開放標簽試驗給20例慢性精神分裂癥病人服含ω-3脂肪酸高的油10克(每克含二十碳五烯酸171毫克和二十二碳六烯酸114毫克),結果發(fā)現(xiàn)陽性和陰性癥狀均有改善,但只有陰性癥狀改善達統(tǒng)計意義。

  患者可以多吃以下食物:

  1、植物油、蔬菜和水果。人體的內源性抗氧化系統(tǒng)很弱,主要依賴于外源性抗氧化系統(tǒng)。維生素E是能預防細胞膜脂質過氧化;維生素C預防細胞內原生質和胞液過氧化。這樣,維生素E和維生素C就提供了一個完整的外源性抗氧化系統(tǒng)。早期精神分裂癥很可能已有氧化應激和細胞損害,多吃植物油(富含維生素E)、新鮮水果和蔬菜(富含維生素C)能預防這種神經氧化損害,改善預后;

  2、紅花油和豆油。給服抗精神病藥的精神分裂癥病人每天加用12粒Efamol膠囊(每粒含亞油酸360毫克及其代謝物γ-亞麻酸45毫克)或加用安慰劑,4個月后交叉使用,結果發(fā)現(xiàn),服膠囊比服安慰劑顯著改善了精神病理評定量表分20%—30%,紅花油、葵花籽油、豆油和玉米油富含亞油酸的量高,可予補充;

  3、海產品。一項開放標簽試驗給20例慢性精神分裂癥病人服含ω-3脂肪酸高的油10克(每克含二十碳五烯酸171毫克和二十二碳六烯酸114毫克),結果發(fā)現(xiàn)陽性和陰性癥狀均有改善,但只有陰性癥狀改善達統(tǒng)計意義。另一項研究則未重復該結果。海產品包括藻類植物、軟體動物及魚類,都含有ω-3脂肪酸,ω-3脂肪酸參加磷脂膜合成,補之對精神分裂癥有益無害;

  患者需要注意避免酒類、辣椒、胡椒、大蒜、姜以及吸煙等刺激性食物。

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