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工作焦慮癥產(chǎn)生的原因

2015-12-16 來源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:一個再學(xué)習(xí)的問題,重新學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識,重新學(xué)習(xí)處理職場人際關(guān)系,焦慮自然無法避免。朱文波認(rèn)為,應(yīng)屆畢業(yè)生的首要任務(wù)是要認(rèn)識到自身的不足,給自己一個合適的目標(biāo),放下身架,學(xué)習(xí)他人如何在社會上生存。

  工作焦慮癥產(chǎn)生的原因:

  升遷的煩惱,與領(lǐng)導(dǎo)相處的困難,跳槽的擔(dān)憂,淘汰的危險……在從職場新人蛻變?yōu)槁殘隼先撕?,各種問題也接踵而至。“有壓力就會有焦慮,在職場中的焦慮是多種多樣的。”有沒有明確的人生目標(biāo)。因為升遷、跳槽、淘汰等因素焦慮,主要是沒找好自己的人生目標(biāo)。有一個實際、長遠(yuǎn)、可持續(xù)的規(guī)劃,給自己一個既定的節(jié)奏,把工作和生活有效分割,工作才能讓生活更美好。朱文波特別強(qiáng)調(diào),不是為了工作而工作,工作是為了能夠讓生活更美好。

  如何看待工作焦慮癥:

  一個再學(xué)習(xí)的問題,重新學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識,重新學(xué)習(xí)處理職場人際關(guān)系,焦慮自然無法避免。朱文波認(rèn)為,應(yīng)屆畢業(yè)生的首要任務(wù)是要認(rèn)識到自身的不足,給自己一個合適的目標(biāo),放下身架,學(xué)習(xí)他人如何在社會上生存。應(yīng)該適當(dāng)慢下來,做到張弛有度,平時多給自己“放松”的心理暗示,調(diào)好自己的節(jié)奏和心情,再度出發(fā)。

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