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這些失眠癥狀 你留心了嗎

2015-12-10 來源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:入睡困難:這類失眠癥狀主要表現(xiàn)為輾轉(zhuǎn)難眠,入睡時(shí)間比以往推后1-3個(gè)小時(shí),患者說本來也很困,也想睡覺,可躺在床上就是睡不著,翻來覆去的想一些亂七八糟的事,心靜不下來,睡眠時(shí)間明顯減少。

  隨著社會(huì)的發(fā)展,越來越多的人被失眠問題困擾。同時(shí),失眠也給人的身體帶來嚴(yán)重的影響。那么,失眠有哪些表現(xiàn)呢?下面,我們就來了解一下,失眠癥的癥狀。

  失眠癥的主要癥狀有如下:

  1、睡眠質(zhì)量差:許多患者雖然能夠入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲勞感,這些也屬于失眠癥狀。多種因素都會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差,但失眠引發(fā)的癥狀則大不相同,若出現(xiàn)此類癥狀要及時(shí)分辨,不可貽誤最佳治療時(shí)期。有的病人是白天發(fā)困,昏昏欲睡,無精打采,夜間卻興奮不眠,學(xué)習(xí),開會(huì),上課打盹,看電視躺在沙發(fā)上就睡著,可往床上一躺就又精神了,說什么也睡不著。

  2、睡眠淺容易做夢:這種人在夜晚睡覺時(shí)候會(huì)感到不實(shí),一夜都是似睡非睡的,一閉眼就是夢,一有動(dòng)靜就醒,有的早醒,而且醒后再入睡更難,只好瞪眼到天亮。還有就是經(jīng)常做噩夢,從恐怖驚險(xiǎn)的夢境中驚醒,出一身冷汗,緊張心悸,面色蒼白,再也不敢入睡了。

  3、入睡困難:這類失眠癥狀主要表現(xiàn)為輾轉(zhuǎn)難眠,入睡時(shí)間比以往推后1-3個(gè)小時(shí),患者說本來也很困,也想睡覺,可躺在床上就是睡不著,翻來覆去的想一些亂七八糟的事,心靜不下來,睡眠時(shí)間明顯減少。

  溫馨提示:失眠是危害人們心理健康的大敵,但由于很多人缺乏對(duì)失眠了解,常常錯(cuò)過了最佳的治療時(shí)期,從而延誤了病情,這樣得不償失。

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