【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，中國(guó)女性比以往任何時(shí)候都更胖。但她們大多都對(duì)如何鍛煉毫無(wú)概念——相反卻寧愿吃減肥藥，節(jié)食和玩手機(jī)。

焦慮 不靠健身靠吃藥拖了后腿" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201511/20151118154925537.jpg" />

　　英國(guó)《每日電訊報(bào)》網(wǎng)站11月13日的報(bào)道指出根據(jù)最近的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，中國(guó)女性如今比以前更“肥胖”。據(jù)悉，今天的中國(guó)女性平均身高約1.55米，平均體重57公斤，比10年前增加了1.7公斤。對(duì)中國(guó)來(lái)說(shuō)，“肥胖”現(xiàn)在正日益成為新常態(tài)。盡管按西方標(biāo)準(zhǔn)，57公斤也許并不算重，但鑒于在這么短的時(shí)間跨度，體重增長(zhǎng)如此之快，這種變化實(shí)在巨大。在英國(guó)，這樣的體重增長(zhǎng)要經(jīng)過(guò)幾十年。

　　2009年一份研究表明，從上世紀(jì)50年代起，英國(guó)女性體重增加了2.5公斤。盡管中國(guó)沒(méi)有成年人肥胖問(wèn)題，但兒童肥胖的趨勢(shì)卻越來(lái)越讓人擔(dān)憂，而且專家早就發(fā)出警告，說(shuō)肥胖可能成為“一種新的流行病”。去年，醫(yī)學(xué)刊物《柳葉刀》雜志報(bào)道說(shuō)，中國(guó)有4600萬(wàn)成年人超重或肥胖——其中，超重或肥胖的女性占27%，男性占28%。

　　腰圍不斷變粗正在女性中引起焦慮

　　該媒體介紹，目前，腰圍不斷變粗正在女性中引起焦慮，結(jié)果，到處都可以聽(tīng)到有人說(shuō)“我需要減肥”這樣的話。

　　她們的態(tài)度是“越瘦越好”。女性們公開(kāi)談?wù)摐p肥，女性朋友和女同事都支持節(jié)食，并嘗試一起減肥。

　　女性減肥的壓力很大程度上是因?yàn)樯鐣?huì)壓力，因?yàn)槭莶欧蟼鹘y(tǒng)“東方”美。

　　加拿大賴爾森大學(xué)專門(mén)研究中國(guó)女性的高教授解釋說(shuō)：“在中國(guó)，苗條代表女人味和美。”

　　該報(bào)道的作者這樣介紹目前中國(guó)大部分女性對(duì)健身的態(tài)度：任何增強(qiáng)力量——或肌肉線條——的運(yùn)動(dòng)都被認(rèn)為不具吸引力和屬于男性的事情。幾乎看不到女性借助重物鍛煉；我在北京的普拉提訓(xùn)練班的學(xué)員經(jīng)常告訴教練說(shuō)，她們只想練掉腹部的贅肉，而不愿做任何增加小腿肌肉的運(yùn)動(dòng)。

　　高教授說(shuō)：“(中國(guó)女性)沒(méi)有‘健美’的概念。她們只在乎瘦。”

　　對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，在健身房“鍛煉”是一種比較新的概念，來(lái)自一種現(xiàn)代的消費(fèi)文化。據(jù)說(shuō)城市里健身中心增長(zhǎng)迅速，但進(jìn)行系統(tǒng)化鍛煉的依然是極少數(shù)中產(chǎn)階級(jí)。

　　健身中心的徐教練說(shuō)，即便主要目的是減肥，大多數(shù)女性仍選擇“較柔的”鍛煉，譬如快走、瑜伽和跳舞。“這些活動(dòng)之所以受到青睞，是因?yàn)樗鼈冏屩袊?guó)女性展現(xiàn)女性優(yōu)雅。”女性通常有明確的目標(biāo)，但是，當(dāng)談及什么體育鍛煉有效果，或者她們自己該“如何”鍛煉時(shí)，她們往往“稀里糊涂”。他說(shuō)，有些(女性)甚至不確定自己是否應(yīng)該出出汗。

　　更有可能看到健康的女性在跑步機(jī)上快走

　　在中國(guó)，難得見(jiàn)到女性氣喘吁吁，大汗淋漓地鍛煉。相反，你更有可能看到健康的女性在跑步機(jī)上快走，男士們跑步。

　　遺憾的是，沒(méi)有適量的努力，減肥目標(biāo)難以實(shí)現(xiàn)(對(duì)我們來(lái)說(shuō)，這似乎是顯而易見(jiàn)的，但在中國(guó)則不然)。

　　文章還敘述了作者的親身經(jīng)歷和對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)女性健身觀念存在誤區(qū)的分析：

　　我經(jīng)常在跑步機(jī)上跑步，我的鍛煉熱情被視為怪異行為。健身房的教練們多次走近我，說(shuō)我是“劇烈”運(yùn)動(dòng)。一對(duì)夫婦甚至建議我減輕運(yùn)動(dòng)量；有個(gè)人直接問(wèn)我是否在國(guó)外生活過(guò)，因?yàn)橹挥?ldquo;西方女性”才跑步鍛煉。

　　徐教練說(shuō)：“中國(guó)女性和西方女性在鍛煉方面的比對(duì)極其鮮明。西方女性視力量為美。她們鍛煉的方法更科學(xué)；她們鍛煉的時(shí)間也更長(zhǎng)些。”

　　中國(guó)女性通常不愿讓自己的身體更強(qiáng)壯。比之于英國(guó)，中國(guó)的女性缺乏“不付出辛苦就不會(huì)有收獲”的文化理念。在英國(guó)，人們可能希望上“累死人的”訓(xùn)練課程。中國(guó)女性則優(yōu)哉游哉——休息、聊天，或者玩玩手機(jī)。

　　傳統(tǒng)中醫(yī)對(duì)中國(guó)人關(guān)于女性身體的認(rèn)識(shí)有明顯影響。中國(guó)許多人認(rèn)為“劇烈”運(yùn)動(dòng)對(duì)女性不好，認(rèn)為女性身體本質(zhì)上就比男性弱，需要特別滋養(yǎng)。

　　傳統(tǒng)中醫(yī)的原理尤其告誡女性不要出太多汗——出汗多了會(huì)傷肝“氣”——這種東西對(duì)女性身體尤為敏感。

　　這些廣泛持有的觀點(diǎn)在我們家也得到認(rèn)同。我爺爺近日在電話里反復(fù)叮囑我：“不要跑太多。”在寫(xiě)本文時(shí)，我媽媽評(píng)論說(shuō)：“如果你堅(jiān)持跑10公里，你肯定懷不上孩子。

　　以瘦為美的觀念來(lái)得太快 健身態(tài)度跟不上

　　從歷史的角度，也許可以更好地理解女性與體育運(yùn)動(dòng)的不協(xié)調(diào)。

　　傳統(tǒng)上，中國(guó)女性除特殊情況外不許出門(mén)，而且，荒誕怪異的纏足習(xí)俗把她們禁錮在家里。這種陋習(xí)延續(xù)了千年(直到上世紀(jì)中葉)，迫使女性忍受痛苦做出優(yōu)雅、嬌柔步態(tài)。當(dāng)然，按照男人的標(biāo)準(zhǔn)，身姿裊裊誘人。

　　高博士說(shuō)，這些習(xí)俗在當(dāng)今社會(huì)已不存在。然而，即便不再有纏足妨礙女性運(yùn)動(dòng)，但重新出現(xiàn)的關(guān)于女性美的文化觀念認(rèn)為，她們也不應(yīng)活動(dòng)太多。

　　過(guò)去，這種性別觀念被拋到了一邊——但只是短暫的。高教授說(shuō)：“回顧當(dāng)年，沒(méi)人說(shuō)女人身體比男人弱。”現(xiàn)在楊柳細(xì)腰的家庭婦女變成了“鐵女人”，她們就像男同胞一樣，在工廠和農(nóng)田里勞動(dòng)。

　　不過(guò)，隨著這種思想的瓦解和消費(fèi)主義的崛起，現(xiàn)在中國(guó)的年輕女性斷然摒棄了她們父輩不分性別統(tǒng)一著中山裝的觀念，不斷追求女性美。

　　她們想以某種方式提升形象和舉止的期望越來(lái)越高，這強(qiáng)化了瘦就是女性美的觀念。

　　2011年的一份研究報(bào)告顯示，中國(guó)女性鍛煉的比例低于男性，但服“藥”減肥的比例是男性的8倍。最近一項(xiàng)研究表明，女大學(xué)生節(jié)食、吃減肥藥、嘔吐的比例和參加劇烈體育運(yùn)動(dòng)的相同。

　　在想減肥的年輕女性中，節(jié)食很普遍。來(lái)自北京的25歲平面設(shè)計(jì)師陳思思(音)說(shuō)：“我感覺(jué)不吃飯是減肥的最佳辦法。”思思的許多朋友也嘗試減肥，但沒(méi)人去健身房。

　　中國(guó)社會(huì)顯然處在一個(gè)很難接受女性變得越來(lái)越胖的時(shí)期。它來(lái)得太快，以至于態(tài)度跟不上。

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