產后恐懼癥的產生一般來自下面四個方面：

　　1.體現(xiàn)在分娩時的痛苦歷歷在目，現(xiàn)在連看見手術室就都會發(fā)懵，這種害怕常常令個人明知無意義卻控制不住自己的想法。

　　2.看見可愛的寶寶，作為母親卻想到了自己會日漸蒼老，好像一下子來到了幾十年后，自己和青春從此絕了緣。

　　3.由于有了寶寶之后將要有一筆很大的開支，因為媽媽對于現(xiàn)如今的經濟收支開始有了擔心，如果工作不穩(wěn)定這種情況尤甚。

　　4.產后媽媽還會產生對性生活的恐懼，這是由于害怕疼痛與再次懷孕。

　　針對上述主要恐懼表現(xiàn)，用以下心態(tài)應對：

　　1.體會母親角色的偉大：可能現(xiàn)在媽媽對于如何喂養(yǎng)好孩子，如何理解他們的行為和氣質感到十分困難。這里應該把它作為成為偉大母親的一個必經過程，可以向一些專業(yè)的人士詢問，通過與親人的交流表達出自己的的想法和感受，時時鼓勵自己積極面對生活，消除那種無能心態(tài)。

　　2.高雅的情操，一個女人的美麗應該不隨歲月的流逝而失去，而是應該在那樣一種慈愛與寬容中達到升華。多付出，少求回報，可以讓媽媽用愛來忘記痛苦，也可以避免對性生活的恐懼。

　　3.積極向上的持家之道：應該說良好的親情關系是金錢換不來的，只要健康任何危機都能渡過，對經濟有一個合理的展望，與自己的實際相結合依然可以有一個積極奮斗的心態(tài)，夫妻兩人相互鼓勵一定能解決任何問題。