因為學業(yè)，因為工作，更因為愛情，不少愛侶分居兩地，甚至相隔千里、遠隔重洋，日復一日地演繹異地戀。其中，大多數(shù)人是為生活所迫而分居，飽受相思之苦，但也有越來越多的男女主動選擇分居，為的是激發(fā)相聚時更高質(zhì)量的感情生活。研究發(fā)現(xiàn)，個人依戀的安全感決定著異地戀的質(zhì)量，缺乏安全感的人一旦得不到對方的“愛的保證”就容易抓狂。心理專家還指出，對異地戀人的理想化幻想是一把“雙刃劍”，在開始戀愛階段容易誤導戀人做出錯誤的抉擇，但在穩(wěn)固的異地戀中卻可幫助彼此對抗孤單。盡管網(wǎng)絡通信很方便進行異地戀，但真人見面永遠是“王道”。

　　被迫異地戀：缺乏安全感者更痛苦

　　很多戀人、夫妻都有不得不分隔兩地的時候，特別是在經(jīng)濟不景氣之時，越來越多人要到外地尋找工作機會，令愛侶上演“雙城記”。據(jù)美國的統(tǒng)計顯示，約有三分之一的大學生存在異地戀。服役的士兵、派駐海外的員工也跟配偶天各一方。長期異地相思總是難過的，美國馬薩諸塞大學心理學教授蘇珊·惠特本博士稱，地理空間上的鄰近是保持關系親密的關鍵因素之一。美國科普作家、公共衛(wèi)生學碩士麗塔·沃森認為，對于遠距離異地戀的愛侶來說，愛情注定是艱難的。

　　盡管網(wǎng)絡能夠在一定程度上滿足異地戀人的情感需要，但虛擬的聯(lián)系終究不如真人相見。例如，在語音聊天的時候，雙方要扯嗓子大聲喊才能讓對方明白自己的真正意思。有的男女漸漸只發(fā)短信息交流，連電話都少了，意味著感情關系亮起了紅燈——短信不利于交流想法和感受，是對感情不投入的表現(xiàn)。

　　虛擬的聯(lián)系是不夠的，沃森建議異地戀的愛侶最好每兩三個星期探親一次。真人見面的時候，彼此可以有身體接觸，可以直接看到對方的臉色，一起進餐時能夠從對方的微笑、沉默中讀懂他們的內(nèi)心世界，晚上還可以同榻而眠，一起親吻、擁抱，說悄悄話。

　　電子化的通訊方式很方便，自然要求及時回復——如果對方三天都沒有回信息，就會讓你抓狂，甚至出現(xiàn)不理性的行為。美國普渡大學研究發(fā)現(xiàn)，在人際依戀上缺乏安全感的人需要另一半經(jīng)常在自己身邊，反復重申還愛著自己，否則就會十分痛苦。這種人很容易在異地戀中出現(xiàn)不安全感，一旦彼此出現(xiàn)問題，特別是得不到對方“愛的保證”，就會變得很敏感，出現(xiàn)焦慮和抑郁，經(jīng)常沖對方發(fā)脾氣，總體上對異地戀的滿意度不如安全感好的人。

　　惠特本提醒，一些非異地戀的相處之道并不適合異地戀，例如在一起的時候，透露自己的小缺點會拉近彼此的距離，但在異地戀時這樣做，反而會降低對戀人的理想化，即只想到對方的好而忽略了缺點，這種不切實際的想法能夠幫你度過孤單的時光。因此異地戀人盡量不要自我批評，以免過分的自我暴露破壞了彼此的浪漫感覺。對別人的事情說長道短不受人歡迎，但對異地戀有好處，因為告訴遠方的愛人你身邊發(fā)生的事情，可以讓對方聯(lián)想到你鮮活的生活，拉近了彼此的心理距離。最后，盡量多聯(lián)系才是“王道”，即使你并不缺乏安全感。

　　主動異地戀：相互思念好浪漫

　　共同生活是感情關系進入長期發(fā)展的標志。然而，少數(shù)人主動選擇異地戀，即各自住在自己的家里，卻長期保持親密關系。目前，這種趨勢在英國、瑞典和加拿大方興未艾。為什么他們愿意放棄與愛人同居的浪漫體驗？加拿大多倫多大學心理學系博士生薩曼塔·喬指出，異地戀也有好處。

　　墜入愛河時，彼此會一起做各種新鮮好玩的事，如打扮得漂漂亮亮約會，一起探索城市里的陌生街區(qū)，嘗試對方的嗜好……隨著時間的推移，一切都變成了例行公事，彼此不再嘗試新玩意兒，生活變得無聊。

　　異地戀分居可以避免感情生活的單調(diào)。在一起的時間少了，相聚時興奮性會增強，彼此還要花心思提前計劃好一起干什么。從長遠看，這令幸福感更高。分居兩地會讓愛侶對彼此產(chǎn)生不切實際的想象，通常是往好處想——思念、懷念、白日夢，感覺很浪漫。分居還避免了綁死彼此。感情融洽的男女自然不想分開，但對于那些感情一般般的人來說，同居增加分手難度，要分家產(chǎn)、找新的住處……

　　當然，人是社會性動物，擁有固定伴侶是一種幸福，共同生活也是對感情的投入。薩曼塔認為，同居好還是分居好沒有“正確答案”，只能說是各有利弊，取決于個人的選擇。

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