在日常生活中，你有沒有被宇宙黑洞，宇宙大爆炸這樣的言論嚇到過？如果有的話，這就是宇宙恐懼癥。宇宙恐懼癥的患者往往被這些言論而恐嚇，惶惶不可終日。那么，到底什么是宇宙恐懼癥呢？本文將告訴你何為宇宙恐懼癥。

　　這種“宇宙恐懼癥”常是由于不良認(rèn)知產(chǎn)生，不良心理暗示形成習(xí)慣，造成的對特殊環(huán)境、人、事物的異?？謶址磻?yīng)。由此我們可以確認(rèn)，恐懼癥是典型的心因性癥狀，而非外因?qū)C體存在任何實質(zhì)性傷害。俗話說，心病還需心藥醫(yī)，要真正克服恐懼癥的困擾，認(rèn)知療法是比較有效的治療手段。

　　但是在認(rèn)知療法的使用中，需要注意一個問題，那就是要建立適當(dāng)?shù)?ldquo;認(rèn)知同步”，即心理醫(yī)生要能理解來訪者產(chǎn)生特定恐懼的心理根源。只有醫(yī)生理解了才能獲得患者的認(rèn)同，只有獲得認(rèn)同和信任。

　　每個人的性格和思維模式的形成都是在經(jīng)歷長期的成長過程而逐漸積累形成的，如果認(rèn)為歷經(jīng)多年形成的恐懼習(xí)慣能靠一席話就瞬間化解是很不現(xiàn)實的，就算是吃藥有可能暫時消除恐懼，但藥效消退后則可能帶來更多的思維混亂。

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