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強迫癥的飲食和護理原則

2015-01-14 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:強迫癥的調理應建立有效的溝通。了解強迫癥患者的內心體驗、感受,了解病人的情緒反應類型,有助于及時、準確地掌握病人的情緒變化,并采取必要的防范措施,預防問題的發(fā)生。

  一、強迫癥的護理原則

  1.心理護理:以支持心理治療為主要內容,堅定病人的治療信心。在病人的病情有所改善時,及時予以肯定,鼓勵強迫癥患者,讓病人看到希望和光明,對病的康復抱樂觀的態(tài)度而不是絕望。這就是強迫癥的調理措施之一。

  2.保護性約束:這也是對于強迫癥的調理措施,對有強烈自殺企圖和行為的強迫癥患者進行保護性約束時,要向強迫癥患者講清保護的目的。否則,病人會誤解為保護是對他的懲罰而加重與醫(yī)護的對立情緒而出現(xiàn)極端的行為反應。這種強迫癥的調理措施是較為常見的。

  3.建立有效的溝通:強迫癥的調理應建立有效的溝通。了解強迫癥患者的內心體驗、感受,了解病人的情緒反應類型,有助于及時、準確地掌握病人的情緒變化,并采取必要的防范措施,預防問題的發(fā)生。

  二、強迫癥的飲食調理

  強迫癥是一種嚴重危害身心健康的疾病,患者對自己的強迫想法或強迫行為不能控制,無法徹底擺脫,常感到緊張和焦慮,內心十分痛苦。強迫癥患者可通過日常飲食進行調理,緩解不適的心理狀態(tài)。

  1.菠菜

  菠菜含有豐富的鎂,鎂是一種能使人頭腦和身體放松的礦物質。另外,其富含另一種降壓營養(yǎng)物質——維生素C,同時也含有大量鐵質和人體所需的葉酸。缺乏葉酸會導致精神疾病,包括社交恐懼癥和早發(fā)性癡呆等。所以多吃菠菜有助于緩解強迫癥。

  2.香蕉

  常吃香蕉有助緩解緊張憂慮的情緒,因為香蕉中含有一種被稱為生物堿的物質,可以振奮精神和提高信心;香蕉中色胺酸和維生素B6的含量也較高,這些物質可刺激血清素的產(chǎn)生,緩解憂慮情緒,使人變的寧靜和愉快。

  3.葡萄柚

  葡萄柚不僅氣味清新,還有提神醒腦、加強自信心、能凈化繁雜思緒的作用。

  4.燕麥

  常吃燕麥有助擺脫焦慮,燕麥中富含維生素B有助于平衡中樞神經(jīng)系統(tǒng)。

  5.瓜子

  瓜子富含可以消除火氣的維生素B和鎂,有助于強迫癥患者心情平靜、遠離憤怒。

  6.深海魚

  深海魚油中含有Ω-3脂肪酸,可發(fā)揮類似藥物碳酸鋰的作用,減輕人的心理焦慮,產(chǎn)生愉悅的心靈感受。

(實習編輯:賴嘉興)

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