無論你是在校生，還是職場人員，只要你因擔憂自己的技能少而產生的焦慮情緒，從而在入職前拼命考各種證書，或者在工作中擔心自己的技能不夠用而被淘汰甚至擔憂技能失傳，那么你極有可能會患上職場焦慮癥。

　　技能在職場江湖中有多重要？即便你切身體會過，但想想那些千古流傳名言警句你便能體會一二了，“萬貫家財，不如薄技在身”、“技多不壓身”、“授人以魚不如授人以漁”……而隨著現代職業(yè)的分工越來越精細，對專業(yè)技能的要求也相對更高，優(yōu)勝劣汰是職場的自然定律，“技能焦慮癥”也就隨之出現并不斷擴大。

　　眼下，許多年輕人把技能僅僅看作是考證，片面地把證書當作職場的“敲門磚”。這本無可厚非，但不免有失偏頗。一項題為“當代大學生學習需求”的調研結果顯示：63%的大學生參加校外培訓班，內容涉及第二外語、計算機、專業(yè)技能等。受訪的同學普遍對學習有著“多元化”的理解，認為，除了大學文憑外，誰掌握的證書多，誰就能在就業(yè)競爭中掌握主動。在這種形勢下有些大學生考取了不下15本各種證書。

　　我們必須承認，適當的技能焦慮能使人居安思危、促人不懈努力，在社會上營造一種上進的氛圍。但我們也應看到，在這種群體性“技能焦慮”中，有不少人憂慮過重，便成了職場亞健康。一些人不夠自信、內心敏感，看到別人因技能而焦慮，于是為技能而考證，從而獲得安全感，這其實是加劇了職場的不安全感。還有一些人，僅為解決焦慮情緒而盲目學習技能，最終只會更加加劇不安，甚至形成惡性循環(huán)，成為技能的“心理奴隸”。

　　職場上每個人都有焦慮癥，適當的焦慮癥會是促使你前進的一個動力，但過度的焦慮則會影響你的實力和健康。考證并不能真正的緩解你的焦慮，反而會讓你成為心理的奴隸，你會選擇越來越多的麻煩給自己去過。想要找到職場上的安全感，并不是說原地不動。

　　技能在精不在多。要消除“技能焦慮癥”，“充電考證”當然是一大途徑，但如果什么都想學、都想會，結果恐怕只能是什么都不專不精，而且可能還會導致自己失去方向，所以還是應專注于某一特定技能的發(fā)展，力爭取得真才實學。

　　無論你是否已經步入職場，都要保持清醒、理性的狀態(tài)，對自己即將面臨的壓力或正在承受的壓力要有冷靜的分析和認識，調整自己的心態(tài)，不應盲目地加入到“考證”的大潮之中。過高的期望只會加重心理負擔，到最后很容易偏離社會規(guī)范有一些越軌行為。有危機意識是件好事，但也要懂得過猶不及的道理。

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（責任編輯：小葉）