1、音樂治療:患者適宜多聽一些比較舒緩的音樂,能夠有效緩解精神的緊張和不安,有助于保持平和的情緒。
2、加強鍛煉:患者適宜加強身體鍛煉,多做一些有氧運動,能夠有效地減弱強迫癥帶來的危害。
3、合理膳食:患者適宜多服用多種維生素,特別是維生素b、維生素c和維生素e,補充鈣鐵鋅硒,能夠有助于補充大腦皮層的養(yǎng)分,保持神經元的活動在一個適度的范圍內。
4、邏輯思維:患者可以通過培養(yǎng)邏輯思維,特別是審辨式思維,能夠有效地緩解強迫情緒和強迫意向。
5、說出自己的緊張情緒:找個人訴說自己過去曾在某個情景或某個時候受到的心理創(chuàng)傷、不幸遭遇和長期的緊張、焦慮、恐懼心理等等,把內心的痛苦情緒盡情地發(fā)泄出來。說出自己的恐懼,也就降低了恐懼;說出自己的緊張,也就緩解了緊張。
6、學會順其自然:強迫癥患者的另一特點是喜歡琢磨,一個芝麻大的事情往往會想出天大的事來。因此在思考問題時,不要鉆牛角尖,要學會適應環(huán)境而不要刻意改變環(huán)境。要學會享受過程,不過分看重結果。做事情要抱著一種欣賞、感受、體驗快樂的心情和熱情重視過程、不要過分重視結果,這對預防強迫癥也很重要。
7、日常生活中注意從事各種有趣的活動活動:適當的進行運動,可以解除生活或工作中的單調、乏味,減少精神壓力和緊張情緒。當出現強迫癥狀時,要想辦法轉移注意力,盡快脫離現實癥狀,擺脫痛苦,自己可以鍛煉自己的強迫性思維,當自己產生強迫情緒時要注意自我調節(jié)。
8、不要過分在乎自我形象,不要過于追求完美:不要老是問自己我做得好嗎、這樣做行不行、別人會怎么看我等問題,這是預防強迫癥的關鍵。
9、轉移注意力轉移注意力:是一種很好的自我調節(jié)的方法。當出現強迫癥狀時,要想辦法轉移注意力。例如,一出門就檢查門鎖,可有意把時間安排得緊一點,出門前先用心看看門鎖,出門后注意力都集中在趕時間上,也就沒工夫去想其他事情了。
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鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經癥。常見的強迫癥狀:感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導致重復的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價: ¥50治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價: ¥95本品用于抑郁癥,亦可用于治療強迫癥。
健客價: ¥251、舍曲林用于治療抑郁癥的相關癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價: ¥80治療各種類型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日常活動缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療強迫性神經癥。常見的強迫癥:感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象,從而導致重復的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價: ¥761.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀念及強迫行為。 3.神經性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價: ¥255舍曲林用于治療抑郁癥的相關癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強迫癥,初始治療有反應后,舍曲林在治療強迫癥二年的時間內,仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價: ¥48舍曲林用于治療抑郁癥的相關癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強迫癥,初始治療有反應后,舍曲林在治療強迫癥二年的時間內,仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價: ¥32舍曲林用于治療抑郁癥的相關癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強迫癥。初始治療有反應后,舍曲林在治療強迫癥的二年時間內,仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價: ¥20用于治療抑郁癥的相關癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強迫癥。初始治療有反應后,舍曲林在治療強迫癥的二年時間內,依然保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價: ¥48主要用于抑郁癥,亦可用于治療強迫癥。(詳見內包裝說明書)
健客價: ¥30本品用于抑郁癥,亦可用于治療強迫癥。
健客價: ¥27舍曲林用于治療抑郁癥的相關癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價: ¥92用于治療各種抑郁狀態(tài)。也常用于治療強迫性神經癥、恐怖性神經癥。
健客價: ¥27用于治療各種抑郁狀態(tài)。也常用于治療強迫性神經癥、恐怖性神經癥。
健客價: ¥27用于治療各種抑郁狀態(tài)。也常用于治療強迫性神經癥、恐怖性神經癥。
健客價: ¥25用于治療各種抑郁狀態(tài)。也常用于治療強迫性神經癥、恐怖性神經癥。
健客價: ¥25適用于治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價: ¥55