一項新的研究發(fā)現，白天嗜睡的老年人易出現早期記憶力喪失或其他認知力損傷跡象。

　　美國加州斯坦夫睡眠流行病研究中心的研究人員說，只需與朋友一起吃午飯，下午與孫輩一起，或者晚上去打牌，就會有助于解決上述問題。

　　研究人員對1026名生活在法國巴黎的年齡在60歲以上的健康老年人進行電話采訪，結果顯示，近14％的受調查者表示他們有白天嗜睡癥狀，一般表現為看電視、讀書或聊天時打盹。與其他受調查者相比，白天有嗜睡癥狀的人發(fā)生記憶力、注意力和其他認知功能問題的可能性會增加一倍。研究人員充分考慮了其他影響白天嗜睡癥的影響因素，如用藥情況、晚上缺乏良好睡眠和患有某些疾病，如抑郁癥，結果顯示，上述研究結果仍然成立。

　　研究人員說，一種可能的解釋是，老年人老待在家中，一天中的大多數時間沒有社交活動或其他的神經刺激，這樣就不能保持其精神活動活躍，更容易發(fā)生認知功能損傷。

　　研究人員已證實，老年人如果能夠經常與朋友交談，玩游戲或參加社會活動，發(fā)生智力功能下降的可能性較小。因此，研究人員建議，那些白天有嗜睡癥狀的老年人應該去向醫(yī)生進行咨詢，排除一些可能的影響因素，如用藥情況、患有某些疾病等。這些老年人還應該保證晚上有充足的睡眠，避免下午過多的打瞌睡。除此之外，應該與朋友更多交往，保持其思維活躍。

（實習編輯：黎文婷）